一、胎教的概念
1、胎教的起源、含义及意义
胎教一词源于我国古代。最早出现在汉朝，那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。《大戴礼记·保傅》：“古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。”又说“周后妃（即邑姜）任（孕）成王于身，立而不跂（不踮脚尖），坐而不差（身子歪斜），独处而不倨（傲慢），虽怒而不詈（骂），胎教之谓也。”《列女传》中记载太任怀周文王时讲究胎教事例，一直被奉为胎教典范，并在此基础上提出了孕期有关行为、摄养、起居各方面之注意事项。如除烦恼、禁房劳、戒生冷、慎寒温、服药饵、宜静养等节养方法，以达到保证孕妇身体健康，预防胎儿发育不良，以及防止堕胎、小产、难产等目的。
胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的母亲，亦将不会出生强壮的胎儿。有人也把广义胎教称为“间接胎教”。
狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时间，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如光照、音乐、对话、拍打、扶摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。从这个意义上讲，狭义胎教亦可称之为“直接胎教”。所以胎教以是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施。
胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境；同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。
普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。而人才的培养不是短时间内所能完成的，必须从胎儿做起。胎儿具有惊人的能力，为开发胎儿这一能力而施行的胎教，愈来愈引起人们的关注。据美国著名的心理学家对干余名儿童的多年研究，得出的结论是：人的智力获得，50％在4岁以前，30％在4～8岁之间获得，另20％在8岁以后完成。4岁以前完成的50％就包括胎教在内。婴儿出生前形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育，以达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。使一个优秀人才所具备的丰富想象力、深刻洞察力、良好记忆力、敏捷的思维能力和动手能力等在胎儿期通过胎教得到潜在的培养。古今中外大量事实也表明，胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。为此，许多国家在胎教方面都做了大量研究，并成立了胎儿大学或胎教指导中心，推广普及胎教知识，以培养更多的早慧儿童。
胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境，使孩子生下来后聪明、个性稳定，EQ、IQ都比较高。要达到这一目地，就必须创造良好的胎教环境，使孕妇生活在舒适如意的环境中，保持健康的精神及心理状态，避免不良因素的刺激。
二、胎教方法
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
目前，国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种。
（一）音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。
2、用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝；
3、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。
4、孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
（二）抚摩胎教法
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
研究表明：胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。”
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
（三）运动胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。
（四）光照胎教法――这种方法建议慎用
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。 通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切保健措施。
★★★ 附：胎教误区:手电筒照射胎教影响胎儿睡眠 ★★★
目前流行一种胎教方法：光照胎教，即通过光照对胎儿进行刺激来训练胎儿视觉功能。然而，产科专家并不认可这种方法。
这种新的胎教方法旨在帮助胎儿形成昼夜周期节律，一般是用手电筒照射胎儿。然而，海淀区妇幼保健院产科段志坚主任医师在接受记者采访时，均否认了这一新的胎教方法的科学性。段志坚指出，这一做法并没有科学依据。
此外，孕妇并不了解腹中胎儿是醒着还是睡眠，如果强行进行光照刺激，反而可能影响胎儿的睡眠质量和生长发育情况。而且一般来说，胎儿和新生儿视力较弱，是比较害怕强光刺激的，为此产房里的灯光大多采取的是暗光，就是要减少光线对新生儿的刺激。因此专家认为，光照胎教的方法不可取。
（五）语言胎教法
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
在妊娠第83天中，不断生长发育的胎儿，由眼睛猴样又进一步到类似猩猩的类人猿样，胎儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。人脑从内侧往外分古皮质、旧皮质、新皮质3大部分。古皮质起着爬虫类脑的作用，旧皮质起着哺乳类脑的作用。惟有人类有别于其他动物的新皮质特别发达。新皮质是用来学习知识和进行精神活动的。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的电脑，胎儿会感到空虚的。
据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
父母用优美的语言和胎儿对话，反复进行，可以促进胎儿大脑的发育。怀孕第7个月的婴儿有明显的听觉和感受能力，不仅能对父母的言行作出一定的反应，还能在脑子里形成记忆。给腹中的宝宝进行语言胎教，就是要使胎儿不断接受语言波的信息，训练胎儿在空白的大脑上增加语言的“音符”。可以和孩子说话、唱歌、父亲也可以隔着腹壁给宝宝讲故事。
孕妇在怀孕期，心情要平和，情绪要愉快，要尽量避免抑郁、悲伤、烦躁、惊恐和愤怒。胎儿最不喜欢听尖锐的铃声、汽车的急刹车的声音，和父母吵架的声音。对这些不良的刺激，胎儿的反应是在妈妈腹中踢脚、皱眉、和吮吸手指等。
(六) 异域的“ 斯赛迪克”胎教
美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。斯塞迪克夫妇后来总结了自己的胎教方法，并辑录成书，有兴趣的父母可以学着做：
1、经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。
2、多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。
3、随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床, 跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，可以将当天的天气告诉胎儿。
4、讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想像力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味。
5、多出外散步，增长见识 。出外散步，无论是看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差，便告诉胎儿邮差穿怎样的制服，邮差可以帮我们派信等。
6、利用形象语言。 在白色的图书纸上，利用各种色彩来描绘文字或数字，加强视觉效果。教导文字时，除反复念之外，还要用手描绘字形，并牢牢记住文字的形状与颜色，而且要有形象化的解说，以Ａ为例，可以对胎儿说，Ａ好像是一顶高尖的帽子，然后选出一个以Ａ为首的单词教给胎儿，如Apron，并跟胎儿说，这是妈妈在厨房烹饪时要穿的，今天这件的图案很大，此外，妈妈还有好多件。以后，妈妈会穿着它做饭给你吃。教导数学时，也要用形象的教导法，如告诉胎儿1加1等于2时，不妨说妈妈有一个苹果，如果爸爸给我一个苹果，那么，我们有两个苹果。
7、出世后跟进 。等小孩出生以后，最好把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。
(七) 营养胎教
营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。道理很简单，胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但遗传的影响力绝对赶不上营养。研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，将使删除的脑细胞增殖减慢，甚至停止分化，形成的脑细胞数量仅约正常的80％，出生后的智商无疑会大打折扣。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。有些婴儿之所以没有胃口，不喜欢吃东西，常吐奶，消化吸收不良，或明显偏食，迫本溯源，母亲孕期往往也是这个样子，如食欲不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断，或是常常有一餐没一餐的……这都表明母亲孕期的口味能影响胎儿的口味，因为胎儿是有味觉的，怀孕母亲爱吃什么，婴儿生下来就会对那些食物有特殊偏好。这就是营养胎教的又一个内容：通过调整孕妈妈的饮食方式，潜移默化地影响胎儿，形成良好的饮食结构模式，以减少出生后的喂养困难。
由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸孩子出生以后，如婴儿期、幼儿期乃至更长的时期，建立起孩子后天的绿色食物源及健康食物结构的雏形，其积极影响将惠及孩子一生。故优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。
三、影响胎教的因素
(一) 疾病因素
1、高血压对胎儿有何影响？
高血压是指收缩压在140毫米汞柱以上，舒张压在100毫米汞柱以上。妇女有高血压，肾脏多半不好，一旦妊娠，由于胎儿的肾脏机能也是由母亲负责，如此一来，母亲会因为负担太大，使肾脏障碍更加恶化，而且，血压也会比以前上升。
肾脏机能不好，有时想继续妊娠是相当困难的。通常，患有肾脏病或高血压的人，在得到医师的许可以前，必须采取避孕措施。万一妊娠，为了保护肾脏，一定要限制盐分，而且，要摄取豆腐等优质蛋白质。同时，为了抑制肾脏的工作量，应该尽量保持安静。
平常血压很高，血亲中又有高血压的人，便要注意避免罹患妊娠毒血症，以免危害胎儿。一般来说，妊娠期血压会稍微偏低，一定要定期测量，以防血压突然升高而不知道。正常血压大约是120/70 毫米汞柱，如果你的血压升高到140/ 90 毫米汞柱左右，就要检查升高的原因并加以控制，以保持正常血压。
2、糖尿病对胎儿有何危害？
糖尿病很容易遗传，假如双亲、祖父母或兄弟姐妹是糖尿病患者，自己罹患糖尿病的比例则相当高。此外，肥胖与压力也会导致糖尿病的发生。
在胎儿脏器形成的妊娠初期，所有的脏器都需要糖分，可是糖分摄取过多，极可能引起脏器的异常。血糖值高的孕妇，婴儿的畸形率是4％～5％左右。
为了避免这种情形发生，最好的方法就是控制血糖值，等情况稳定再计划妊娠。想要保持血糖值的正常，首先要按照医师的指示，进行低热量、高蛋白的饮食疗法。糖尿病患者妊娠时，只要保持低血糖值，胎儿异常的几率便会减少许多。孕妇罹患糖尿病时，应该接受饮食疗法，或以运动控制血糖值。只要遵循医生的指导，就算罹患糖尿病，也一样能生出健康的宝宝。
3、贫血会影响胎儿吗？
女性因为每个月都有月经出血，因此多半会在不知不觉中产生贫血。妊娠时，血液量虽然会增加，可是红细胞的数目并不会成比例增加，因此，血液的浓度会比平时稀保而且，为了制造血液，母体内的铁会不断被使用，这样便会导致铁的不足，使血红蛋白（红细胞的血色素含有大量的铁分）的值降低。妊娠多半会加速引起贫血，平时就有贫血倾向的人，应该设法在妊娠前改善贫血的体质。
孕妇贫血并不会导致胎儿也贫血，但母亲贫血引起母体健康不佳，总体来说，就会造成胎教环境欠佳，最终会对胎儿不利。
想要改善或预防贫血，必须注意日常的饮食生活。孕妇不妨多吃铁质含量丰富的肝脏或菠菜，如果不喜欢这些食物，可以改吃大豆制品，例如豆腐、豆芽和其他豆类食物。
倘若是因为妊娠期间引起的贫血，则仅靠食物很难使血液浓度增加，此时，必须遵从医师的指示服药。
4、子宫肌瘤和卵巢囊肿对胎儿有何影响？
子宫肌瘤对妊娠和胎儿的影响，会因为肌瘤的位置而有所不同。子宫外侧的肌瘤，影响并不大；如果是子宫中或子宫腔的肌瘤，不是很难受孕，就有流产的可能性。此外，产道会因为肌瘤变得狭窄，到时会妨碍胎儿的出生。妊娠前已知道有肌瘤的话，最好先动手术去除。
虽然有肌瘤，但只要能安全度过容易流产的妊娠初期，便可顺利地继续妊娠。因产道肌瘤而担心无法自然分娩时，可以采用剖宫方式生产。
子宫肌瘤虽然不是恶性的，可是卵巢囊肿难免会令人怀疑是恶性卵巢癌。通常，卵巢囊肿必须摘除后才能判断是良性或恶性，因此，妊娠前得知患有卵巢囊肿的话，要先动手术摘除。
妊娠初期，由于受到荷尔蒙的影响，卵巢也可能会稍微变大，这种情形多半会自然消失。因此，在确定是囊肿后，要小心观察，生产后再动手术摘除。假如妊娠中产生剧烈的腹痛，必须进行紧急手术切除囊肿。
5、德国麻疹和感冒对胎儿有何危害？
孕妇一旦染上德国麻疹，对胎儿的影响较大，如果患者妊娠未满4个月，其身体内的风疹病毒就会经由胎盘感染胎儿，造成“先天性风疹综合征”，而出现视力、听力和心脏方面的缺陷，如先天性白内障、绿内障、聋哑、发育障碍和小头畸形、先天性心脏并黄疸、皮疹、弱智和低智等。
此外，流行性感冒及其他病毒感染，有时也会引起胎儿畸形、胎儿生长迟缓及智力缺陷等，因此，在冬春季较干燥的环境中，特别是呼吸道传染病流行期间，孕妇及家人都应尽量少去或不去人多的地方，最好出门戴口罩，回家洗脸漱口等。如果孕妇发烧，特别是面部或身体其他部位有皮疹如外阴部皮疹；耳后或枕后淋巴结肿大；或以耳垂为中心的面颊部肿胀；或咽喉疼痛、腹泻、多汗后出现头疼、嗜睡、肢体疼痛、感觉过敏、腰骶部疼痛等，就应该到医院请内科或传染病科医生诊治。一旦诊断出是风疹、流行性感冒、单纯疱疹、水痘、腮腺炎或脊髓灰质炎等疾病，除了采取积极的治疗措施，还要及时向妇产科医生反映情况，请医生帮忙考虑是否应中止妊娠或施行人工流产，以防将来生出畸形儿。
(二)胎儿环境因素
1、讨厌的声音对胎儿有影响吗？
在都市生活中，无可避免地会遇到噪声。从窗外传来的摩托车声、嘈杂的引擎声或救护车的声音，会惊吓到腹中的胎儿。经常听到这种声音，会使胎儿的情绪不稳定。但是，不可能因此而搬家。虽然胎儿很容易适应周围的环境，然而妈妈也要注意尽可能不要使胎儿受到惊吓。如果妈妈真的太过于神经质、恐惧，出生后的胎儿情况就很糟糕了。
妈妈可以注意防止在家中产生的噪声。比如开门、关门的声音，东西突然掉落的声音，玻璃破裂的声音等，对胎儿都会是一瞬打击，使胎儿脑部因受到强烈刺激而收缩。通常，习惯于快节奏的妈妈要为胎儿着想，一定要不慌不忙地从事日常活动，不要让胎儿受到惊吓。
2、愉悦的声音可以促进胎儿脑部发育吗？
胎儿在母亲的腹中不断地听到低沉的心跳声、沙沙声，在胎儿的记忆中这就是悦耳的声音。如果夫妻一味地吵架，母亲的声音不仅听起来讨厌，原本悦耳的、有规律的心跳声和血流声也变得激烈混乱，成为不愉快的声音。
怀孕期间夫妻间不停地吵架的母亲所生下来的婴儿，脸上总会流露出慌乱的神情。虽然是足月生产，体重却很轻，颈部也是到4个月以后才挺直，一切都显示发育迟缓。
那么，胎儿究竟喜欢哪些声音呢？① 母亲温柔的声音与呢喃。 ② 风声、流水声、小鸟叫声等自然界的声音。③ 与母亲心情稳定时的心跳声和血流声类似的规律声音。
以上每一种都是连成人也会感到心情愉快的声音。人类感到愉快的时候，脑部亦随之松弛。此时，脑部会释出α波，相反的，紧张时则会释出β波。α波释出时，脑部会分泌出各种荷尔蒙，帮助脑部成长。而释出β波时，则会抑制脑部的成长。
促使a 波释出的声音，具体来说是怎样的声音呢？简而言之，有助于胎教的音乐就是释出a波的声音。例如，听到贝多芬的“命运交响曲”，会导致胎儿的心跳加速，若听到莫扎特的乐曲则令胎儿情绪稳定。
经调查，莫扎特的“土耳其进行曲”中声音的频率带有“松弛”的感觉，促使α波释出，使心脏的跳动缓和，表现出舒适的精神状态。
3、不同音乐对胎儿有什么不同影响？
不同的音乐会产生不同的影响，有的可以引起心率加快，有的则会减慢，有的还可以引起脾脏和肌肉伸缩性的改变。音乐，作为一种特殊的声波，有时可凭借本身的振动频率和节奏、强度，引起人体某些器官在活动上产生共振现象。
根据研究结果显示，胎儿与新生儿对不同的音乐节奏类型，现出不同的反应。
目前，医学及音乐方面的学者专家，均积极致力于研究和创作适合胎儿、新生儿听的音乐，也即所谓的“胎教音乐”。这是一项新的探索，它在医学的设计上，不仅要求音调和力度能适合于胎儿耳朵的生理特点，还要从旋律、和声、配器等几方面做到适合孕妇与胎儿、新生儿的心理需要。因此，孕妇在选择胎教音乐时必须非常谨慎。
一般来说，如果音乐节拍与正常人平时心跳大致一样，约为每分钟60～70拍，这样的音乐胎儿听后会有安静、稳定和轻松的反应。节拍太快，胎儿就会有不快的反应。也就是说，节拍不同，对胎儿的影响就会不同。
4、音乐能促使胎儿脑部快速发育吗？
在大脑生理学极为发达的今天，专家不断研究何时、何种曲子对人脑产生的作用，其效果亦获得证实。
或许有人认为怀孕初期，胎儿的耳朵还听不到声音，音乐没什么意义，其实并非如此。胎教就是为胎儿而实施的，胎儿所生活的世界，就在母亲的体内。母亲如果受到刺激和压力，对胎儿绝对有不良的影响。
人脑在松弛时释出α波，紧张时释出β波。如果让紧张而不断释出β波的人听轻松的音乐，应该会慢慢地释出α波。富有节奏的声音及令心情舒适的声音，与自己的意志没有关系，它会让人身心松懈下来，甚至影响到脑部。
母体紧张的时候，子宫会突然收缩，令胎儿感到不适和紧张。因此，胎儿的脑就会呈现释放β波的状态。为了让胎儿的脑释出α波，母体本身一定要从紧张中松弛下来。
为了让胎儿的脑顺利发育，母体一定要随时保持释出α波的状太到了怀孕5个月以后，胎儿可以清楚地听到声音，应该可以和母亲一起聆听音乐。此时让胎儿听听音乐，使之释出α波，才可以顺利地培育胎儿的脑部。
各种音乐中，仍然以古典音乐较能让心情稳定。节奏性的电子音乐也可以。莫扎特的温柔曲目，维尔第富节奏感的曲子等，对胎教都极为有效。
有些人以前可能未曾听过古典音乐，也可能听不习惯。但是，千万别以为不听这些音乐，就会对胎儿产生不良的影响。只要母体情绪轻松，胎儿也就会随着轻松，听了古典音乐而形成压力反而不好。
胎儿讨厌噪声或杂音，所以，也讨厌激烈的摇滚音乐。听到激烈的音乐，胎儿在母体内会剧烈地颤动身体，血压也会急剧上升。甚至从脑部释放代表紧张的β波。脑中如果释出β波，即会分泌各种荷尔蒙阻碍脑细胞的分化。
5、勉强的姿势对胎儿有影响吗？
胎儿无法应付妈妈勉强的姿势。胎动是胎儿所传达的信息，他会不断地伸展手和脚。如果妈妈长时间地蹲着时，他也会传达出痛苦的信息。
让怀孕中的妈妈躺着，她也不会觉得轻松。因为动脉压在下面，血液循环不顺畅。这时胎儿也会觉得痛苦，他会借着胎动而传达信息。这时，妈妈就要慢慢地转为侧躺。
怀孕中的性行为一定要在丈夫的协助下进行，采用不对腹部增加负担的体位。如果强力压迫腹部，则会对胎儿造成危险，使胎儿倍感痛苦。
6、穿着挤压腹部的服装会影响胎儿发育吗？
怀孕初期，可以穿着平时的衣服。从怀孕4～5个月起，衣服会变得紧绷。这时，不要穿着腰部紧绷的裙子，也不能因而像平常一样，穿着牛仔裤。
不要认为这并不要紧，当你勉强拉上拉链，会使整个身体紧绷。怀孕并非普通的发胖，而是腹中的胎儿不断地成长。绝对不要勉强地穿着穿不下的衣服。压迫腹部，导致下半身浮肿，而更严重的是影响胎儿的发育。
怀孕时，要配合怀孕月数，变换使腹部不会受到压迫的服装，才能够促进胎儿的成长。如果穿裙子，要在腰部附近缝上松紧带，并随着怀孕月数的增加而加以调整。为了避免腰部紧绷，可以穿尺码较为宽大的衣服，这样看起来反而显得美丽。聪明的妈妈首先要考虑的是胎儿的成长，而非自己是否穿得好看。
7、不自然的振动会影响胎儿吗？
胎儿还未固定于胎盘的3个月大之前，准妈妈不要开车。当然，骑脚踏车也不例外，脚踏车所带来的振动会比汽车更强。一旦腹中的胎儿感受到振动时，就会产生不快感。对于脑部会造成不好的刺激，胎儿也会不安。
此外，到了怀孕后期，也不能把车子开到颠簸的道路上。一旦给予胎儿不自然的振动时，容易导致流产或早产。考虑到这些问题。最好尽量避免乘车外出。而且在分娩之前，绝对不要长时间摇晃胎儿。
8、突然从温暖地带转到寒冷地带对胎儿有影响吗？
腹中的羊水保持一定的温度，胎儿在羊水中一直受到保护。如果妈妈从温暖地带突然来到寒冷地带，也不会使羊水的温度受到影响。但是，住在寒带的孕妇，血管会收缩，容易引起子宫收缩。急速的子宫收缩是令人担心的问题，会引起阵痛。这时，怀孕初期的妈妈可能会引起流产，怀孕后期的妈妈则有早产的危险，即使不致如此，也会使胎儿觉得很痛苦。
除了冬天的暖气以外，还必须注意夏天的冷气。现在，几乎任何一栋建筑物中都装有冷气，如：银行、百货公司、电影院等的冷气特别强。因此绝对不能掉以轻心。长时间待在冷气房中，对胎儿绝对不会造成好的影响。这是为什么呢？因为胎儿在羊水中虽然受到保护，但是切莫忘了胎儿还是赤裸裸的。
9、母亲空腹时胎儿会怎么样？
在胎儿医学尚未发达之前，人们以为胎儿受到母亲严密的保护，无论外在环境怎么变化都不会使胎儿受到影响。尤其是营养方面，即使母亲不吃，胎儿也会从母体方面吸取营养，所以应该不会有所影响才是。
不错，即使母亲一天都不进食，胎儿呈空腹状态，短期内倒不至于变瘦。但胎儿摄取母体所积蓄的营养，也会造成母体的营养不足。当母亲处于空腹的状态时。其空腹感会传达给胎儿；当母亲感觉腹部泡满时，胎儿当然也会感觉腹部饱满。胎儿既然不是从嘴巴进食，何以有这种感觉呢？
其实，胎儿并非用肚子感觉空腹感或饱足感，而是用脑中负责吸收营养的部分感觉的。在脑中能感觉愉快、不愉快、愤怒、喜悦和不安的部分，可说是人类生存极为重要的功能。
当母亲感到空腹的时候，母体血液中的葡萄糖会慢慢降低。血液经过胎盘传给胎儿，使胎儿的脑部也感到“空腹感”。
婴儿出生后，当他肚子饿想喝奶的时候，会津津有味地吸吮手指。吸吮手指是在母体中就开始的，似乎与空腹感脱离不了关系。当母亲空腹的时候，腹中的胎儿多半会吸吮手指。根据实验报告，如果给空腹状态的母亲注射葡萄糖，在腹中的胎儿马上会停止吸吮手指的动作。
母亲即使一餐没吃，胎儿也不会因此而营养失调或死亡。但是，对胎儿来说，营养状态与生命息息相关，势必对母亲的空腹感及饱足感相当敏感。感觉空腹的时候，胎儿还能发出只有母亲才能了解的信息，至于胎儿是否吸吮手指可就不得而知了。母亲如果因为麻烦、没胃口或丈夫晚归等理由而未进食，这对婴儿而言实在不是件好事。
10、利用特殊饮食能生下聪明的孩子吗？
妈妈摄取营养的内容和方式对于腹内胎儿的发育会造成影响。这是肯定的。但是，是否会生下头脑聪明的孩子，则必须靠出生后的教育来决定。而在妊娠期间，妈妈不偏食，把健康的宝宝送到这世界上来，才是先决的条件。
11、母亲的生活方式影响胎儿的发育吗？
很多母亲在怀孕时都以为要将胎儿的那份食物一起吃下肚，结果导致出现吃得过饱、过量的情形。因为吃得很饱，又怕动到胎气，所以尽量保持不动的姿势。加上现代家庭设备齐全，做家务事所消耗的热量愈来愈少，于是不知不觉地胖起来。
这个时期务必找一些可以稍微活动身体的事情来做。活动可以刺激胎儿的皮肤感觉，帮助脑部的发育。厨房的擦拭清洁可以每天进行。床单也可以常常更换。天气好的话，每天散步1次，将氧气送抵胎儿的脑部。这样不仅可以稳定自己的情绪，亦可借机对胎儿说话。
然而，胎儿是否了解生活的规律呢？一般人以为子宫内部黝黑，应该没有白天黑夜之分。其实，胎儿可以透过母亲感觉到白天与黑夜。生命的存在与孕育是大自然运转的一种方式。最好是能配合外界的自然规律生活。然而，日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现。
不过，至少不要熬夜，夜猫型的母亲会生出夜猫型的孩子。与其婴儿出生后才后悔，不如在胎儿期改变一下母亲的生活方式。
12、母亲的熟睡有助胎儿发育吗？
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。
曾经有一位妈妈表示，到了怀孕中期晚上总是睡不着。虽然医生告诉她：“晚上睡不着，那就白天睡吧！”但是，即使设法在白天睡觉，也总是马上就醒过来了。原来是因为胎儿在肚子里动个不停，所以才让母亲睡不好觉。
在腰部垫个枕头，或是侧躺时在双脚或腹侧夹个小坐垫，寻找容易入睡的姿势，左边向下，腿部稍微弯曲，不仅容易入眠，胎儿也不会动得太厉害。每个母亲和胎儿的睡眠姿势当然因人而异。当你无法睡着的时候，不妨使用枕头或坐垫，在睡觉姿势上多下工夫。怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出成长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。
此外，这个激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠。这是因为释出了所需的激素，母亲身体内部自然而然发生的变化。
13、孕妇的求知欲对胎儿有影响吗？
怀孕后，许多孕妇往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知，这正是胎教学说的一大忌。
胎儿能够感知母亲的思想，如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。倘若母亲始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，怀孕的母亲要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，努力创造出第一流的成绩。在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，凡事都要问个为什么，不断探索新的问题。对于不理解的问题，可以到图书馆查阅资料或请教有关专家。总之，孕妇要始终保持强烈的求知欲和好学心，充分调动自己的思维能力，使胎儿受到良好的教育的刺激。
14、怀孕期间不应该有性生活吗？
一直以来，不少人有一种错误的观念——妇女一旦证实怀孕后，为了不影响胎儿，便要停止所有性生活，要和丈夫“保持距离”。其实，只要夫妇二人互相配合和体谅，孕妇是绝对可以享有性生活的。怀孕1～3个月内，胎儿尚未发育成熟，孕妇应该尽量减少性生活，以免导致流产。怀孕初期，孕妇l星期进行l次性行为较为恰当。
怀孕5～8个月时，孕妇可以增加性行为的次数。此时胎盘已经成型，孕妇进行性行为时，对胎儿造成的危险会相对减少。不过，孕妇每个星期不宜进行超过2 次的性行为。
怀孕8月以后，孕妇的子宫和阴道的黏膜变得较柔软，容易受到损伤，进行性行为时要特别小心。怀孕9 个半月或预产期将到时，孕妇绝对不应该进行性行为，避免破水或早产。在怀孕期间：假如夫妇能够明白每个怀孕阶段的特点，以及性行为对胎儿或孕妇的危险性，因而加以配合和迁就，亦可享有美满的性生活。
15、孕期性生活应注意什么？
怀孕初期，孕妇不适宜进行太剧烈的性行为。由于胎盘仍未发育成熟，丈夫的阴茎不可以插入太深，否则容易导致流产。进行性行为时，由于孕妇的腹部还未隆起，夫妇仍可采用“男上女下”的姿势，但是丈夫要用手撑起身子，不要压迫孕妇的腹部，影响胎儿发育。怀孕中期，孕妇的腹部已经隆起，“男上女下”的姿势容易压着胎儿，造成危险。这时间，夫妇可采用“前侧位”的姿势，这样不会压着孕妇的腹部，夫妇的性器官也不会有太深入的接触，不会影响胎儿。
怀孕后期，性行为的次数应尽量减少，进行性行为也要倍加小心。由于孕妇的肚子已经相当大，“后侧位”是最理想的性交姿势。
总之，孕妇切勿采用“男下女上”的姿势，以免胎儿受到剧烈震动，造成危险。此外，丈夫应“点到即止”，不要把阴茎插入太深，以免伤及胎儿。
16、孕妇职业和嗜好对胎儿有何影响？
关于职业和嗜好对胎儿的影响，这方面已有研究结果；假如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于工作性质的关系，孕期因经常接触麻醉药，会引起腹内的胎儿畸形或流产；有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，会导致胎儿身高体重发育不良。由于尼古丁使胎盘血管收缩，而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获得氧气和营养素的，因此吸烟就必然导致对胎儿的供氧量减少。烟中的一氧化碳吸入孕妇肺泡内，进人肺泡襞毛细血管而入母血中，这时母血中的一氧化碳浓度升高，而母血的含氧量降低，于是造成胎儿发育迟缓、体重减轻，再加上其他有害成分的毒害，还会引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。
法国图克曼、迪普莱两位教授在法国科学院发表的研究报告指出，孕妇酗酒会造成胎儿先天性畸形和先天性愚型及脊髓膜膨出，还会引起智力缺陷；酗酒妇女所生婴儿畸形的危险性比不饮酒的妇女高2倍。胎儿酒精中毒综合征引起的胎儿生长发育上的缺陷有：胎儿的出生体重低、中枢神经系统发育出现障碍、小头畸形、面部的前额突起、眼裂孝斜视、鼻底部深、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇向里收缩、扇风耳等，另外还会造成心脏及四肢畸形。
(三)情绪因素
1、胎外环境对胎教有何影响？
地球上的一切生物，包括人在内，绝不可能离开环境在真空里生长。胎儿从l个受精卵开始了生命的旅程，并从此就生长在母体子宫内。子宫腔是个恒温的环境，光线很暗，但有时又会受母体外光照的影响而变得亮一些。在这个环境里有来自母亲腹腔内肠子蠕动产生的肠鸣音、腹主动脉内血液流动的声音、脐带动脉的血流声、母亲身体或四肢活动的震动声，还有来自外界的说话声、音乐声或噪声等。总之，胎儿虽然生长在母体的内环境之中，却不时地接受来自母体外的外环境的各种刺激。
关于外环境对胎儿的影响，目前已有较多的研究和调查，证明以下几种影响因素：外环境中放射线的影响、职业和嗜好的影响、环境污染如烟尘或噪声的影响，都会对胎儿造成不同的危害。
孕妇若照X光，胎儿可能会受放射线的影响而产生畸形；孕妇若有吸烟嗜好或工作上与化学制剂（如麻醉剂）有接触，都会对胎儿 造成毒性刺激，导致发育不良。诸如此类，均是胎外环境对胎教的不良影响。
2、母亲生活习惯对胎儿有何影响？
有关实验证明，胎儿在黑暗的子宫中，也有感应光线明暗的能力。所以身为母亲者，必须特别注意自己的生活方式。假如母亲经常过着昼寝夜不眠或晨昏颠倒的生活方式的话，会使胎儿受惊和感到烦躁不安。
人类有“旧出而作，日入而息”的生物性规律生活，此现象称为“生物时钟”。母亲会把感觉明暗程度的信息传达至胎儿脑中，并逐渐形成在胎儿脑中的这种生物时钟。人类自诞生以来，就有“基因记忆”的规律性时钟变化。遇则就寝；过亮，就会清醒。
如何在胎儿脑中建立这种生物时钟，就要靠母亲在妊娠期间的有规律生活。例如：母亲在妊娠期间保持早睡早起的“昼行性”生活，胎儿就能获得有规律的正常生活。而且据说早睡早起的儿童，比其他一般的小孩，更为健康、活泼。
相反，若母亲持续过着昼寝夜不眠的“夜行性”生活，则会严重影响胎儿肺部的成长，使之产生纷乱现象。也许，可能就会因此而产生和正常生活完全相反的夜行性记忆。所以，为了腹中宝宝的健康，孕妇一定要让妊娠期的生活规律化，以便向胎儿传达正常的生物时钟信息。
3、情绪与胎教有何密切关系？
孕妇的情绪可作为思维信息直接传给胎儿，母亲心情愉快或恐惧，可影响胎儿生长发育，胎儿2～3个月是腭骨发育时期。这一时期孕妇过度焦虑不安、抑郁寡欢，有可能导致胎儿唇腭发育畸形，最后死亡。妊娠期孕妇若长时期处于悲伤、忧愁、抑郁、焦虑的不良环境下，或者大怒、过喜、骤惊等强烈的刺激，都对胎儿不利，长期焦虑不安、惊恐，可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。怀孕第7～10周，孕妇的过度不安易导致自然流产。妊娠后期，过度惊吓、恐惧、忧伤或刺激，可使胎儿的生长受到影响，出生后体重低于正常新生儿。孕妇的不良情绪对胎儿影响很大，无形的心理因素对胎儿的影响也是如此。为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，母亲应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪产生。
丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命，应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰，体贴妻子，做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。创造美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第1 份美好的礼物。
4、异常的情绪如何影响胎儿的发育？
人体的肾上腺髓质分泌去甲肾上腺素。当情绪紧张或环境剧变时，肾上腺髓质的分泌增加，交感神经系统的活动明显加强。
妊娠后横膈抬高，使心脏的活动受到影响，肺活量减校
如果情绪异常，心率加快，更促使每1 次心脏收缩时的每捕输出量减少，使孕妇及胎儿的血液循环都相应减少。
研究证实：在惊恐状态下，人体血液中去甲肾上腺素浓度可增加到正常时的100倍，引起心率加快、心脏收缩力加强、周围血管收缩，使血液重新分配；肝糖原及脂肪分解，血糖和非酯化脂肪酸增加。去甲肾上腺素增多可引起孕妇周围血管收缩，使胎盘供血供氧不足；去甲肾上腺素还能导致子宫平滑肌收缩，更进一步使已经缺血缺氧的胎儿血液循环受限，从而引起发育畸形、流产、早产。
5、孕妇该如何控制愤怒情绪？
愤怒，往往是认为自身的利益和价值受到侵犯，别人为自己做得太多或者太少，有些不合情理的事情应该加以改正的信号。
但是，妊娠期间无论碰上多么委屈的事情，孕妇都不能愤怒。孕妇愤怒难制可以导致流产或流血等。祖国医学《傅青主女科》 中有“大怒小产”的论述。所以，孕妇必须用理智来控制愤怒情绪。如果碰上不愉快或利益受到伤害时，可用以下3种方法调节：
针对问题，对事情进行辩证分析，不要只看到不利的一面，也要看到有利的一面。既要宁静淡泊，又要乐观处事。
结合音乐熏陶法和哼歌谐振法，尽量在短时间内使自己的情绪得到缓解和松弛，时刻想到胎儿需要母亲的欢乐情绪及良好的精神状态。
用幽默处理愤怒。幽默是情绪改善剂，它可以使烦恼化为欢畅，痛苦变为快乐，尴尬转为融洽。同时，妙趣横生的语言无疑对胎儿是一种潜移默化的滋润。
6、正常生活中的心情紧张会不会伤及胎儿？
情绪受人体内、外环境刺激的影响，它的产生离不开神经系统。刺激通过人体的感觉器官，经传入神经到各级神经中枢，特别是大脑皮质和丘脑、下丘脑；然后，大脑又发出信号，向外传输，影响自主神经系统和内分泌系统，引起人的表情动作、肢体运动等。还影响内脏器官的活动状况。
在日常生活中，语言和其他声响都属于外来刺激，可能引起孕妇的精神反应而表现出心情紧张。这属于正常生活中的情绪紧张，不会伤及胎儿。
据B型超声波对子宫内胎儿的观察：胎儿在羊水中有打呵欠、吮拇指、用于抓握、伸懒腰、眨眼睛等动作。一旦给母体腹壁光的刺激时，睁着眼睛的胎儿会转脸对着光。胎儿一旦听到很嘈杂的响声时，先是吓一跳，然后立刻会转为留心地倾听这些声音。而且这些刺激对胎儿来说只不过是偶尔的“不测风云”而已。
7、孕妇心理与胎教有何关系？
孕妇在妊娠期间的心理状态，对胎儿的身心发育具有很大影响，孕妇在妊娠期间受到不良心理的困扰，往往会造成妊娠和分娩合并症，严重者会造成高危妊娠。有严重焦虑心理的孕妇经常伴有恶性妊娠呕吐，还会导致早产、流产、产程延长或难产。科学家们发现，孕妇在妊娠期间若有过度紧张心理和焦虑心理，胎儿出生后往往表现为多动，容易激动，好哭闹，长大以后又会表现为情绪不稳定、易焦躁、激怒。据对多动症儿童进行调查后发现，这些儿童在胎儿期，其母亲都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程。
良好的心理有利于胎儿的健康发育，为此，孕妇要积极调理好自己的心理，使自己的心理处于最佳状态。孕妇心理调理过程，也就是胎教过程。
8、胎教开始的心理是什么？
结婚以后，妻子停经自然就会想到怀孕，而更多的人先不告诉丈夫，而是先到医院就诊，等到医生给出了明确的诊断时，才去告诉丈夫。很多人这么做了，也无可非议，可要知道，当我们知道自己怀孕的时候，那已是怀孕的第2个月了。在这1个多月的时间里，腹中的小生命从无到有已经发生了翻天覆地的变化。快速的发育，调整的分化，这个小生命处于惊人的衍变过程中，这时，孕妇的内环境就显得特别重要，而孕妇的心态是影响内环境的直接因素。因此，怀孕之始，孕妇保持良好心态十分重要。
我们说，胎教应该始于生命之初，胎教作为一整套内容，应该始于孕前。如果没做好孕前准备工作，从意识到受孕时起开始胎教不为晚。
初次怀孕的妇女，初知自己怀孕很自然要就妊娠方面的知识读读书或求教别人。为此我们觉得孕妇首先要做好迎接妊娠的心理准备。妊娠反应是一种正常的生理现象，正确对待，保持心情舒畅，采取一定措施，就会减轻妊娠的不良反应。其次要听听产科医生对妊娠知识的指导，了解对胎儿的孕育过程，尽量在思想上和心理上做好准备。还可以经常与做了母亲的人交流思想，做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验。这也就为胎教实施做好了总体上的心理准备。
9、胎教过程中出现淡漠心理该怎样处理？
随着妊娠进程，孕妇实实在在地感到腹中新生命的存在了。孕妇满脑子都是这个小小的生命，其他事情都变得无足轻重。凡事都以体内的胎儿为出发点。妻子整个性格爱好似乎都变了，对于过去从不关心的甚至厌烦的话题十分感兴趣，而原来有兴致的事却无心去做了。有的孕妇对外界的反应显得有些淡漠和迟钝，做事也显得心不在焉。有的孕妇对性生活也缺乏兴趣，甚至有独居的想法，令丈夫难解。妻子对性生活淡漠，一方面是妻子的热点转移，另一方面就是妊娠期的妇女体内分泌的孕激素大量增多，使得孕妇对异性的兴致降低，有的甚至不喜欢异性接近，严重者对异性有反感和敌视心理。
有了孩子，感情就大转移，不如从前那样关心丈夫，对丈夫的感情也不如从前那般细腻，这会让丈夫有一种失落感。特别是在性生活上，如果真的是由于自己的心理、体力、精力等无法进行，那就主动向丈夫解释清楚，取得丈夫的理解，千万不可为此伤害了丈夫。
丈夫对妻子最重要的是理解，理解妻子感情上的转移是正当而自然的。女性爱孩子是一种天性，也是一种自然规律，丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式，孩子不正是自己生命的延续吗？丈夫在性生活上需要多体谅妻子的心理和生理特点，妻子在孕期，自身负担加重，同时还要应付社会工作、人际关系、家庭事务，还要给未来的宝宝准备些物品，妻子可太疲劳了，不能为个人的情欲再去加重妻子的负担。况且，孕早期和孕后期的性生活会引起孩子流产或早产。孕中期也不适合太频的性生活，因为性生活的压迫，会加重孕妇腹部的压力，使胎儿受压，而且还会使孕妇呼吸急促，血流不均，造成胎儿暂时性氧气不足。所以丈夫多以克制为本，宽大为怀，积极为妻子创造一个安静、舒适的环境，尊重妻子的意愿，帮助妻子顺利度过十月怀胎期。
10、丈夫的妊娠心理反应有哪些？
一般来说，在妻子有了身孕后，丈夫都会高兴异常，对妻子是更加关心体贴，但人们通常忽略了另一个事实，即妻子有了身孕后，惊喜的丈夫另一层面的心理反应。
(1)焦虑反应。
即有的丈夫会担心妻子体质虚弱，或担心妻子年龄偏大、身材矮小，或害怕妻子食欲不佳影响胎儿成长等，这些都是丈夫的焦虑心理。
(2)倦怠心理。
主要原因是妻子怀孕后，丈夫的家务负担也随之加重。上班忙忙碌碌，来去匆匆，下班回家更是锅碗瓢盆，清污洗垢，也就难免身心的疲乏，若再碰上挑剔的孕妇，就会加剧丈夫的精神紧张，诱发心理障碍，极易使丈感到厌倦、烦心。
(3)性心理障碍。
由于孕妇在妊娠早期和晚期的性欲都有明显的降低，再加上担心受压影响胎儿的成长，故一般夫妻性生活皆有明显减少；有些娇弱的孕妇，还怕性生活有损身体健康，在整个孕期都拒绝与丈夫同房。上述的做法会大大影响丈夫的性兴趣，尤其是青壮年丈夫可产生不同程度的性心理障碍，出现头痛、易怒、血压升高等，势必影响夫妻之间的感情。
对于丈夫的上述妊娠心理反应，做妻子的一定不要掉以轻心，在你们要求自己的丈夫照顾好怀孕的妻子时，孕妇们也不要忘记辛勤为你们服务的丈夫们，夫妻之间一定要比平时多作沟通、相互体贴，这比任何时候都显得重要。
11、孕早期心理保健的措施有哪些？
孕妇在外界条件影响下所产生的喜、怒、哀、乐等精神活动，不但能够直接影响肌体的循环、消化、呼吸及内分泌等系统的功能，还能进而间接地影响子宫内胎儿的发育状况，因此，孕妇一定要做好精神上的保剑
妇女妊娠1月情绪上相似于经前症候群，情绪更为不稳。包括易怒、喜怒不定、欠缺理性、哭泣、焦虑、恐惧、喜悦、得意——其中一项或全部囊括。
一些孕妇可能会产生忧郁症，这种忧郁症的罹患率是10％。以下因素能使孕妇成为这种忧郁症的高危险群： ① 具有个人或家族性的情绪异常病史； ② 有社会、经济性压力； ③ 缺乏腹中胎儿父亲的精神支持； ④ 由于妊娠并发症而入院或卧床休息； ⑤ 对自己的健康产生焦虑，尤其曾经有过妊娠并发症，或曾在妊娠期间生过病； ⑥ 为宝宝的健康焦虑。
这种刚刚妊娠时的忧郁症在中国有多少，目前尚未得到确凿的统计，但由于在中国一般只让生一个，故发生忧郁症的人较少，往往是喜悦大于忧郁，如果说有忧郁发生的话，恐怕较多的是要女孩好还是男孩好的问题，尽管目前中国已有不少人生男生女都一样，但大多数的父母还是喜欢要一个男孩。
“生男生女都一样”，尤其是作为丈夫的，更要大度一些。在我国广大农村有不少人，尤其是老人他们皆愿要一个男孩，其中的关键原因是认为只有男孩才能传宗接代，否则，会断子绝孙。尽管这个观点是错误的，但由于它在人们的头脑中根深蒂固，要想改变这种看法是极其困难的，有不少只生女孩不生男孩的妇女担心和忧郁的就是这一点，她们怕在家里遭白眼，冷嘲热讽，怕人瞧不起，说什么没本事，因此，她们一旦怀孕，首先关心的是自己能否生一个男孩，如果说产后易患忧郁症的话，这恐怕在中国是主要原因。
妇女孕后忧郁症除怕生男生女不合自己心愿外，此外还有生孩子怕受罪，不好生，难产等，这倒大可不必，因为医疗技术越来越发达，即使是难产，也有办法处理。
总之，怀孕后的妇女要尽量开心，少生气，凡事要看得开一些，即使你不为自己着想，也要为自己肚子里的宝宝着想，你若精神萎靡不振、情绪低落，可严重影响胎儿的健康，因此，怀孕后一定要注意调整情绪，免受刺激。
常言说的好：“爱子先爱妻”，当妻子一旦确诊怀孕，做丈夫的应倍加关心，爱护体贴妻子，让妻子体会到家庭的温暖，保证妻子心情愉快，精力充沛地度过孕期。那么，丈夫究竟应该怎样关心妻子才好呢？
要尽量使妻子心情偷快：在整个妊娠期，丈夫应该想到的是使妻子的情绪平稳，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和妻子争吵，要尽量忍让一些，即使是妻子做错了事，也不要大发脾气和训斥自己的妻子，有话要慢慢讲，心平气和地说。
要尽可能地让妻子多休息一会儿：当妻子怀孕后，做丈夫的还应尽可能地多做点家务，尤其是当妻子有妊娠反应，感觉不适时，更要多干些家务活，如洗衣、做饭、买菜、照顾家中老人等，在妻子去医院做检查时，做丈夫的最好陪着去，在医院里常帮着挂个号，拿拿化验单，在路上注意安全等。
要多一点情爱，少一些性爱：因为不少妊娠妇女的丈夫大多是年轻人，身体发育最好，体力、精力都非常旺盛，因而对性的要求也非常强烈，但做丈夫的一旦确知自己的妻子怀孕，就一定尽量克制自己，要大大减少自己的性生活次数。特别是在妊娠早期及后期最好不要过性生活。据不完全统计，有10％～18％的孕妇发生流产是由于性生活不当所造成的。为此，在妻子妊娠期间，做丈夫的要对自己的妻子少一些性爱，多一些情爱，如经常和自己的妻子散散步、聊聊天，有时不防调调情，说一些能让妻子感觉心里温暖的话。
12、什么是子宫内母子分离？
母亲本身也会有拒绝和胎儿“同心”的情况。也就是母亲在不太愿意生育儿女，觉得“还不想生孩子”或在“不可抗拒之因素”等情况下而生产的。
科学家曾以猴子做实验得证：在这种不情愿或不得已的情况下发生的妊娠或生产，母亲没有充分足够的母爱，婴儿也易患孤独症或情绪障碍。
母亲对婴儿毫无母爱的不情愿育儿法，称为“子宫内母子分离”。事实上，这情形有时从胎儿时代就开始了。
也许有人觉得奇怪，胎儿明明是在母亲肚子里，怎会分离？其实这里指的是母亲无意和胎儿“同心”，不想和胎儿“一心同体”的意思。不仅如此，连不情愿的妊娠也属于“子宫内母子分离”。尤其要特别提醒的是在妊娠期间喝酒、抽烟的女性。
胎儿都喜爱在舒适安宁的环境中成长，所以他不会喜欢烟酒之类对他有害的物质。然而他却无法将他的感觉或意念传达给他的母亲，因为他的母亲没有和他“同心”，所以虽在母亲腹中，却有这种分离的关系。
酒精或尼古丁所造成的母子分离会带给胎儿相当不好的影响，有时易引起情绪障碍。其他如母亲所感觉的紧张情绪，也会使母子之心分离。更严重的是会影响胎儿脑力的发达，男性胎儿有时更会有同性恋的倾向。
在目前繁忙进步的商业社会中，要求人们不要紧张，似乎不太容易。而母亲虽然紧张，但只要在她的心中，还充满着关爱胎儿的“同心”的情感的话，就不会对胎儿大脑的发育带来太大的障碍。
13、妈妈生气的声音会影响胎儿吗？
胎儿最讨厌的就是妈妈和爸爸争吵的声音。在腹中的胎儿能够听到父母亲争吵的声音。
平常温柔的妈妈开始大叫，而爸爸发出怒吼，这全是令胎儿感到悲伤的声音。今后，即将诞生在这家中的胎儿，在生下来以后，自然不可能一直保持稳定的情绪。
胎儿由于会担心不知是否一直处于这种不安中，精神也会变得忧郁。
让新生儿听铃声，刚开始时他也会觉得讨厌，但是不久以后，他便习惯了。
但是在腹中经常听到父母争吵的胎儿，听到铃声时会产生恐惧感，而哭泣不止。听到高声哭泣、低声怒吼等声音的胎儿，在腹中无法安心地熟睡，会处于不安定的精神状态中。
总之，为了生下健康强壮的宝宝，爸爸、妈妈一定要和睦相处才是。
14、母亲的压力对胎儿有什么影响？
随着胎儿的脑部和神经系统日渐成熟，他会开始寻找一些答案，不仅是母亲情感的生理面，还包括了情绪面。这个过程说起来很容易，但实践起来可不简单。但自第6～7个月起，胎儿渐惭能清楚分辨母亲不同的态度和情感，而且对它们有所反应。这类研究中最具说服力的当属20世纪70年代，由史多特博士所进行的一系列研究。基于构造上的障碍，胎儿或新生儿无法告诉我们他在子宫中感受到的母亲情感如何，或是他怎么对它们做出反应的。但他和大家一样，都会受到心理和生理作用的影响。当他高兴时，通常身体也很健康；当他心烦意乱，往往也容易生病或变得情绪不稳定。既然他在子宫时情感生活的主要影响因素是他的母亲，因此史多特博士便推论，从一个孩子出生及接下来几年中的生理和情感状态，可以看出他在子宫里从母亲那儿接收到何种信息，以及他知觉它们时的精确度如何。
假如他的主张是对的，那么母亲的短期苦恼对孩子的影响，应该不如长期的来得深。而这只是他在其中一项研究中的发现。母亲假若在怀孕期间，曾经历过相当强烈但短暂的压力，例如目睹狗群激烈打架、工作时受到惊吓，或自己有个孩子离家一整天等，不论是生理上或情感上，对胎儿均无明显效应。
当然，有人可能会说，既然这类恐惧是短暂的，那么或许母亲偶尔分泌的激素，并不会对孩子的情绪和生理有害。但是按这个逻辑推论下去，研究中所有经历过强烈、长期压力的宝宝，都应该生来体弱多玻然而，事实并非如此。史多特博士的资料显示，不会直接威胁孕妇安全感的长期苦恼，例如某位近亲生病了，对她和胎儿的影响微乎其微，但长期的个人压力却往往会产生不良影响。通常是与家庭中近亲之间的紧张压力，一般是丈夫，不过有时是姻亲。根据史多特博士的说法，这些压力除了涉及个人之外，还有两项特征：“它们往往是长期连续性的，或随时可能爆发的，而且无法获得妥善处理。”在研究中，有这类压力的14位妇女里，有10位生出的小孩患有生理或情感上的疾玻此一现象绝不仅是从生理层面就能找到答案。毕竟，他研究的这种和另一种长期压力都是强烈的。孕妇都可能释放大量的激素到血液中。
15、平静的妊娠生活对胎儿有何好处？
怀孕期间的妇女绝对不可以有不利胎儿成长环境的情绪或精神状态。相反的，孕妇只有努力去保持平稳开朗的心态，才是胎儿健康成长的最大保障。
对出生的环境或周围人的反应，新生儿都有一定程度的感知能力。所以医院分娩室的强烈灯光、机械发出来的声音以及冷峻紧张的人为气氛等等，都会给胎儿留下深刻的印象。
研究证实，的确有人可以正确记忆自己从母亲体内出来的情形。通过专业医生的催眠术，追溯自己如何扭曲身体，如何通过产道，甚至连分娩室的布置、医生的模样和当时的对话，都能清楚地描述出来。
胎儿及新生儿具有优异的感受能力已是不争的事实，而在子宫内成长及自母亲体内出来的经验，与其人格形成有密不可分的关系，自然也是毋庸置疑的。
所以，你一定要用最平稳的心情来度过妊娠期，并且随时将你的爱传达给宝宝，以充满喜悦和期待的态度面对生产。
事实上，你可以借助出生前心理学及围生期心理学的知识，用你从来没有想到过的方法，诱导出孩子最大的潜能，并造就孩子完整的人格。
16、怎样克服对胎儿健康的疑虑？
怀孕妈妈“爱子心切”，总是担心这，担心那，结果不必要的过度疑虑，反而影响了自己和胎儿的健康。要克服一些不必要的疑虑，首先需要正确对待现代社会的各类资讯。
现代生活资讯之丰富，半个世纪前的人是无法想像的。资讯的丰富的确为我们的生活带来了许多便利，但与此同时，也增加了我们的担忧。
怀孕过程中所受影响，就是一个很好的例子。过去的孕妇只知道要多注意营养的摄娶避免身体过度劳累就行了。现代孕妇就不同了，报纸会登载市面上所出售的某食品含有有害物质或添加物，电视新闻会播放某个初生儿受病魔折磨的情形。诸如此类，都会令怀孕的妈妈产生胎儿是否健康的疑虑和联想。
这些资讯当然假不了，只不过它多半是一些特殊的例子。即使你不小心吃过含有有害添加物的食品，也不会立即生病；反而是你忧虑的心情，会产生过度的紧张压力，对宝宝造成不良影响。
一旦心里产生不安的情绪，或许可以控制到某种水平，但要完全消除似乎并不容易。
当然，也并非完全束手无策。最简单的方法就是去面对它，将心里的不安做一次全面彻底的检讨，找出不安的根源，才能确保心情的平静和稳定。
对一些引起不安的资汛，不必尽信。应该正确地去理解、认识和分析，不要盲目焦虑。
17、怎样自省和消除心中的焦虑？
要消除心中的焦虑，首先要弄清楚自己到底焦虑些什么，也就是说，须做一番自省，找出焦虑所在。
找一个安静舒适的地方，确定30～40 分钟之内不会有人来打扰你。然后闭上眼睛，问自己下面的问题：
“关于宝宝的健康，我最感到不安的是什么？最害怕发生的又是什么？”
先让这些问题的答案在心里浮现出来，然后张开眼睛，打开日记簿，将你所有恐惧不安的事，按照浮现在心里的顺序，一条条写在日记本上。
例如：“我在怀孕初期服用过感冒药，会不会对胎儿造成不良的影响呢？”
写完后，就把这些话读出来。读了l遍后，重新再念1次，但是这次要想像句子被抛向空中，化成一缕轻烟后消失。用心去凝视消失中的烟雾，然后告诉自己：“我怀疑宝宝不健康的想法，如同这些烟一样不真实。”
运用相同的顺序和方法，把你写在日记簿上的疑虑逐条读过，直到它们全部“化为烟雾”为止。
完成这些程序以后，再利用宣言来坚持自己的信心。
“我的宝宝完全健康！”
把这个句子大声重复念10 次，然后将它写人日记簿里写10 遍。写完后，稍微解开衣服，让自己能够看到肚子。现在你可以一边摸着隆起的腹部，一边用心去透视肚子。你将会“发现”你健康的宝宝，正舒适地躺在羊水中，仿佛连手指和脚趾都清晰可见。
想像的影像若很鲜明的话，可以一边抚摩肚子，一边跟胎儿讲话：“你的身体没有任何缺陷，是个健康的宝宝。”
最后慢慢张开眼睛，恢复正常的生活。
如果无论怎么做都无法解除心中的强烈不安，最好上医院做一次超音波断层检查。
当然不是每个人都要去做超音波诊断。但是当母亲对胎儿的健康产生强烈质疑时，从医学的观点来看，做检查来平定不安的情绪，是绝对有意义的事。画面上所呈现的胎儿状况，可以向你证明胎儿是健康的。
如果可以获得超音波诊断后印出来的影像照片的话，就来做做下面的练习：
把照片放在家里或公司容易看见的地方，一有机会就去看一看，然后对自己说：“我的宝宝完全健康，这就是证据！” 接下来跟前面的练习一样，用心去透视肚子，但这一次并非自己去想像胎儿的模样，而是将超音波诊断的影像，重叠到胎儿身上去。隆起的肚子，正如影像所呈现的，胎儿四肢健全，而且正活泼地手舞足蹈呢！再一次告诉自己：“我的宝宝完全健康，这就是证据！”
18、孕期松弛精神用什么方法？
在怀孕期间承受太大的压力，对你本身及胎儿都不好。然而孕妇来自本身及各方面的压力又很难避免，这里为你介绍一种消除紧张压力的方法，只要花5分钟，就能得到彻底的放松。怀孕期间最好每天做l次。
以轻松的姿势坐在地毯或沙发上，不要让任何人来打扰你。如果你已经以轻松的姿势坐好了，就先环视一下屋子，选出3样东西来。比如柜子上罗马字体的闹钟、墙上特别喜欢的一幅画以及你正在读的那本书等等，你眼睛所能看到的东西都可以。
选择出3种东西后，集中精力，一个一个加以凝视。最好只凝视物体的一部分，例如闹钟正在移动的秒针，书中人的眼睛等等。
凝视几秒钟并无严格限制，不过至少要集中视线5 秒钟以上。
其次是触觉，同样选择对3 种东西的感觉来集中精神。比方说，你正坐着的天鹅绒面椅子之触感、刚才刷牙时牙膏残留的味道以及呼吸时胸部规律的动作等，都可作为选择的对象。对于这些感觉，都一一集中精力去感受。
接下去轮到听觉，就是在周围所能听到的声音中选择3种来集中精力。例如时钟的滴答声、隔壁传来的小孩叫声，或是外头刮风下雨的呼啸声都可以。
持续做这些练习，直到你的心灵完全获得平静为止。
19、如何利用写日记消除孕期烦恼？
怀孕后，身体生理上的变化、生活上受到的影响、对胎儿的担心等等，都会令自己产生一些负面情绪。
要如何整饰自己的心情呢？简单地说，就是要努力将自己心中的负面情绪转变为正面的。
你心里也许正在担心着，该如何扮演好一个母亲的角色？孩子生下来后，夫妻间的亲密关系会不会随之改变？这些就是你需去面对而且要努力克服的思想问题。惟有深入了解自己，相信自己，才会有转化思考方向的精神力量。
母亲的精神状态对胎儿太重要了，经常烦恼、焦虑的母亲，会令胎儿也因此感染到不安，造成不良的影响。所以，为了鼓励孩子的生存意志，你的精神状态一定要先积极起来。
写日记也是很好的发泄愤感的方式。你可以在日记里表达内心真实的感受、恐惧与不安，然后再从正面加以肯定。
尤其是怀孕进入第4个月以后，更要充分运用日记来坚定信念，抛弃根深蒂固的否定情感，坚持用充满希望的语气来写日记。
20、多看漂亮的婴儿图片对胎教有用吗？
“多看漂亮的婴儿图片，将来就会生出健康漂亮的宝宝。”这是一直都有的说法，生活中也不难观察到，不少孕妇都会在自己的睡房或床头挂上大幅的漂亮宝宝的照片，以供自己不时看一看。到底这样做有无意义，管不管用，似乎并没有人去深究，只当作一般的迷信般，“信则有，不信则无”吧。但是和现在流行的胎教理论联系起来看，就可以知道，孕妇多看漂亮宝宝图片有益的说法，并非无稽之谈，而是有根有据的胎教理论。
根据现代超音波技术，可以观察到胎儿在孕妇子宫中受到刺激后的反应，从中知道母亲的情绪对胎儿的影响极大，母亲感受到的，胎儿也会感应到。事实上，母亲的所见所闻及所感觉的事，会经由在母亲脑内所制造的荷尔蒙再传给胎儿。胎儿的成长，离不开母体，营养从母体吸取，智力受来自母体的刺激而发育。母亲营养好，胎儿就营养好，母亲开心，胎儿也跟着开心。母亲看着漂亮宝宝的照片，觉得赏心悦目，这种“靓”心情，自然会影响到胎儿，胎儿的“心情”也会变“靓”。母亲长期看靓像，胎儿就长期受到陶冶，久而久之，胎儿也会变得健康起来。至于婴儿生下来是否漂亮，在每个母亲眼中，自己的孩子总是漂亮的。
21、对艺术不感兴趣会影响胎教吗？
对艺术不感兴趣会否影响胎教这个问题，总的来看，应该不至于直接产生不良的影响。但是若能培养欣赏一些美好事物的习惯可能会比较好！
平常我们看见或听见一些人、事、物，或多或少都会令人有所感动。
对任何事或周遭环境的一切不产生丝毫的喜悦与悲伤的妈妈，生下来的孩子想必也是个“冷血动物”。
怀孕中妈妈对事物的强、弱反应会影响胎儿人格的品质。希望妈妈能站在孩子的立场多为他着想。
22、看恐怖电影对胎儿有不良影响吗？
怀孕中的妈妈应尽量避免刺激的事物。
恐怖电影为了营造惊悚的气氛，音光效果特别强，经常有意想不到的可怕画面出现。毋庸置疑，这会为胎教带来严重的负面影响。
有这种嗜好的怀孕的妈妈，请立刻马上改看剧情温馨的电影，换听节奏轻快的音乐，而且妈妈也可以哼唱轻快的歌曲。如果您不改变的话，生出情绪不稳定的婴儿，第1个遭殃的就是您！
23、爵士舞对胎儿会有不良的影响吗？
喜欢音乐是件好事，但是节奏不要太快！如爵士舞般摆动太过激烈，胎儿会受不了，所以请怀孕的妈妈选择配合胎音律动的音乐。
特别是那些有“闻乐起舞”习惯的妈妈，如果是抒情的旋律应该没有大碍，勿需特别担心，否则，就要小心了。总而言之，请记住胎音的韵律。也可以请您的先生直接将耳朵贴在您的腹部便可清楚地听到了。
(四)心理因素
1、如何克服孕期的担忧心理？
初孕妇对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过的有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，患过病的妇女担心自己服过的药是否会影响到胎儿的发育，特别是有高血压、心脏病的孕妇担心怀孕是否会加重自身的病情同时影响到胎儿的健康成长。高龄的孕妇则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时难产。诸如此类的担心，常使孕妇处于不良的心理状态中。
由于担心、恐惧、思虑，都会使肾上腺素的分泌增加，如果精神长期处于担惊受怕、高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺素。肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。
如果孕妇有了担心的心理，要及时消除。这主要得依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史的高龄孕妇要随时查看胎儿的发育情况，便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心，孕妇通过咨询，就可完全放心。
丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难。鼓励妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格。孕妇的心理调整过程，同时也是胎教的过程。
2、如何克服孕期的烦躁心理？
怀孕初期，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加恶劣，甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让妻子倍感恼火，以致对丈夫产生埋怨心理，向丈夫发一些无名之火，弄得丈夫莫名其妙。
妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多读一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和喜欢的人谈谈天，精神上的放松，可使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，使孕妇的烦躁心理变得平和。
妻子妊娠反应时，丈夫要从多方面体贴和照料妻子，既要在精神上给予安抚和宽慰，又要在物质上多下工夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物；丈夫还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可别计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿也大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱，能战胜一切困难。
3、如何克服孕期的忧郁心理？
有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和调节大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后容易感到委屈和长时间啼哭。长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调整自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基矗同时孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里我们可以在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。
做丈夫的此时不能被妻子的情绪所感染，相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温馨，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移妻子对烦恼事情的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的梦。这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
4、如何克服孕期的暴躁心理？
有的妇女怀孕后，有时性格变得很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫或他人找碴儿吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒，这不仅有害于自身的健康，而且殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中白细胞减少，从而降低肌体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7～10周时经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。因此，孕妇发怒，贻害无穷。
为了孩子，孕妇一定要息怒。十月怀胎，是一段漫长的日子，期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的，再则，发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散一下注意力。这都会使气愤的心理得到缓解。看看电影、听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质，完善的人格来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿的日后心理素质。
对丈夫来说，如果妻子孕后爱发脾气，好找碴儿和自己吵架，丈夫可不能拉开架式和妻子吵。为了后代，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实，讲道理，疏通妻子心中的郁闷。对于发怒的害处，尤其是对胎儿的害处，丈夫要多加提醒，相信每一位妻子都会爱护腹中胎儿而息怒的。
怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪，丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解妻子紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。
5、孕期应存在怎样的猜想心理？
胎儿在一天天长大，长到4个月后，这个小人物可能就不那么听话了。他在妈妈的腹中来回乱动，不时地踢踢妈妈这里，蹬蹬妈妈那里，好像怕妈妈忘了他似的。其实，妈妈才不会忘了他呢，这个小淘气乱踢乱动，妈妈就会产生各种各样的猜测：孩子长得什么样，像爸爸还是像妈妈，皮肤是白还是黑，会长得很漂亮吗？想得最多的，想的时间最长的问题就是孩子的性别问题。腹内的胎儿是男孩还是女孩，这是夫妻最为关心的，也是双方家长十分关注的问题。
这可能会给孕妇造成一种心理上的压力。孕妇会想：孩子的性别会如愿吗？不如愿怎么办？
其实，在孩子性别上多虑是最没有意义的事，孩子是不是男孩，早在精卵结合的生命之始就已经确定了，这是不以人的意志为转移的。
当然，猜想也好，想像也好，都不是什么坏事，关键看你怎么想，想什么。积极的、美好的遐想会给胎儿的生长发育以良好的鼓励，消极的、悲观的乱想，却会给胎儿以不良影响。因此，在孕期，孕妇不能毫无节制地胡思乱想。
妻子对未来的孩子的猜测与幻想，是孕妇的一个美好的愿望，也是妻子的一个美丽的梦。对此，丈夫不妨加以正确引导，让孕妇多想一些对胎儿有益的事，消除那些对胎儿不利的胡思乱想。不要让胎儿性别给妻子造成心理负担。
妊娠早期，胎儿未定形定性，丈夫要多引导妻子接触一些美好的事物，多产生一些美好的想法，多做一些有益的活动。妊娠中期，要想胎儿美丽与聪明、活泼，想像胎儿在阳光下健康成长。妊娠后期，常想胎儿是那么可爱与逗人，他在眨着眼睛和你嬉戏。聪颖的胎儿需要在美好的愿望中逐渐长大。
6、如何克服孕期的依赖心理？
有的人怀孕后，感情会变得很脆弱，在精神上和心理上都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感，妻子希望丈夫能时时在身边和自己一样分享快乐、分担忧患。怀孕是女性生理上和心理上的一次巨大衍变时期，这种衍变时常造成妻子心理上的不平衡，丈夫在自己身边，有一种稳定作用，丈夫的爱是妻子精神上的一种强心剂。妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心，时时关心自己，处处照料自己。这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，还有一份额外的担心，担心自己形体的变化，会改变自己在丈夫心目中的形象。
这时，丈夫可别吝惜那几句温暖的话，丈夫的体贴话不仅仅是说给妻子听的，也是把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。在妻子妊娠期间，丈夫多为妻子考虑，多关心妻子，多表白自己的爱心，都是不可少的。
作为妻子自身，则别变得太娇气，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的影响。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子要体谅丈夫，不要对丈夫有过分的依赖。相反，在很多事情上妻子要学会自强自立，学会在心理上进行自我调整和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育，在胎儿的心理上埋下自尊自强的种子，为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基矗
7、什么是孕期的热切心理？
有的孕妇实施胎教时期望值过高，心太切，结果物极必反，收不到好的效果。例如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来以后，变得十分神经质，以致对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都会感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。正如某些父母盼子成龙心切一样，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，一旦过度就会适得其反，不仅达不到预定的目的，而且会导致不良结果。同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，怀孕对胎儿进行胎教，必须适度地进行。
生育一个健康聪明的孩子，是每一位孕妇的心愿。胎教的目的正是为了帮助孕妇实现这一心愿。为了正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，准确掌握胎教的正确方法。在实施过程中，严格按胎教的方法去做，不要以为只要比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇起码的要求。每项胎教内容，须按一定规律去做方能成功。如抚摸胎教，一天两天不足以和胎儿建立起联系，须坚持长久地，有规律地去做，才能使胎儿领会到其中的含义，并积极地去响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒的态度，是胎教的成功保证。
妻子对胎儿进行胎教时，丈夫不能袖手旁观，应积极参与。当妻子过分热衷于此事，丈夫可以适时制止，在时间上为妻子把握好尺度，并随时提醒胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁，应立即让妻子停止胎教。孩子是在睡眠中长大的，胎儿需要更长时间的睡眠和休息。如果一味刺激胎儿，使胎儿得不到很好的休息，势必影响胎儿的生长发育。
丈夫对胎教的参与，不仅仅限于帮助妻子，还可以直接对胎儿进行胎教，比如丈夫贴在妻子的腹部对胎儿讲话，胎儿是完全能听得到的。所以，丈夫除了通过对妻子的爱心来影响胎儿外，还可以直接与胎儿建立联系。孩子在胎儿期就感受到父爱，将会促进日后与父亲建立亲密的关系。
8、如何克服孕期的怀疑心理？
孕妇进行胎教，可胎儿深藏在腹中生活，胎儿的每一点每一滴的变化，孕妇不能目睹，也就很难知道自己所做的一切对胎儿到底起多大作用。于是，经过一段时间之后，那些没有耐心的孕妇，其胎教热情在降低，也有半途而废者，这样，胎教自然不会成功。在日常生活中，信心不足的人很多，这些人是很难把事情做成功的。信心不足同样是胎教的大敌。凡事总抱怀疑心理的人，多是那些信心不足的人。
孕妇要树立持之以恒的信心，要做的事，就坚持到底。虽然暂时看不到成果，也不必多想，坚持做下去。至于那些没有耐心的人，一定要在行动之前，告诫自己做事情要有始有终。如果怕坚持不下来，可请丈夫帮忙，让丈夫时时提醒自己，鼓励自己。胎教的过程，也是孕妇修身养性、锻炼提高的过程。胎教是一门教育，你要求胎儿做到的，你必须首先做到，然后才能对胎儿施以积极的影响。换句话说，胎教的过程，同时也是孕妇不断地克服自身的缺点和不足的过程。
假如妻子是属于三分钟热度的人，丈夫就要在胎教过程中发挥重大的作用。首先鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一道进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。最后，丈夫要帮助妻子克服掉一些不良的习惯和毛玻
9、如何克服孕期的羞怯心理？
孕妇怀孕4～5个月，妊娠反应已消失，孕期的身体处于最佳状态，而且还会比以前更显容光焕发。这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起，别人已经能明显看出你怀孕了。此时，个别的孕妇有一种羞怯感，不愿见熟人，特别是遇到要好的朋友，会感到很难为情。有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，为脸上出现的“蝴蝶斑”而恼火。其实，这完全没必要。
苗条有苗条的美，宽松有宽松的美，孕妇也自有一种孕体美，这种美绝不是任何人可以随时就能具有的。在我国，大多数人只能享受1次孕体美，所以，孕妇当好好珍惜，充分享受。至于孕斑，多数人在分娩后自然消失，无需治疗，也用不着难为情。
怀孕不是丑事，不必害羞，参加集体活动，参加好友聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予你关心和照料，对于不适于孕妇参加的活动项目，大家当能体谅，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱之中。
对丈夫而言，如果你的妻子恰是那种羞于到公共场所，不愿拜望别人的人，那么你可以时常邀请几位挚朋近友到家中小聚。热烈的气氛，开心的畅谈，有利于孕妇情绪的调节，也十分有利于胎儿的发育。
10、如何克服孕期的焦急心理？
随着妊娠天数的一天天增加，尤其到了妊娠后期。孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待了。熬过了漫长的孕期，急于看到孩子的真实面貌，这种心理可以理解，但不可龋要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备，一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在情感上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿在最后一段时间里生活不安宁，这实在要不得。
十月怀胎，一朝分娩。分娩是早晚的事，到时候孩子自会降临，所以，根本不必为最后的几天着急。10个月都熬过来了，不差这几天。所以孕妇要安心度过最后几日。要知道，孕期马上就要终止，孕妇所能享受的孕育生涯也只有几日之遥，要好好珍惜才对。在孕期的最后一段日子里，教一教胎儿出生后该做的事，给胎儿讲一讲他所能看到的这个大千世界。
然后告诉胎儿，父母会爱他、保护他，会给他以安全和保障，父母亲在热切地等待他的安全降临。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也在增强孕妇自身的分娩信心，调节分娩的愉快心理。妻子急于分娩，丈夫又何曾不想早日见到两人爱情的结晶。但丈夫还是应藏起自己的急切心理，做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过分娩前的时光。分娩前，妻子行动不便，对妻子要多方照料、体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，这已到了胎教的最后一课，也是很重要的一课，夫妻一定要把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子过于疲劳。
11、什么是孕期的备物心理？
到了妊娠中期，孕妇的身体、情绪都很好，除了做正常的工作和家务外，孕妇开始积极准备孩子的东西，为孩子编织毛衣毛裤，购买鞋帽衣衫，缝制童被童垫等，杂乱的事很多，孕妇总是希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些。有的孕妇甚至连孩子2周岁用的东西都准备出来，弄得整日忙个不停，得不到很好休息。其实这样做大可不必，为新生儿做点必要的准备是应该的，可好多事情完全可由丈夫或他人代劳，而且到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品。所以，用不着在这方面太劳神。孕妇在孕期除休息好以外，应当尽量多做一些对胎儿有益的事情。给孩子编织毛织品一般要长时间坐着，会压迫胎儿，使血液流动不畅，影响给胎儿供氧。为孩子买东西，就得经常到商场，那里人多拥挤，空气不好，病源多，容易被感染，易被碰着。有很多事情，丈夫完全做得来，如买童床、童车、奶瓶之类的事情，丈夫也会做得很好。对于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免发生意外。
妊娠末期，孩子快降生了，孕妇可能希望重新布置一下房间。过去的房间是为两个人准备的，如今要多一个人了，孕妇希望在房间中安排一个舒适的位置。将房间换成新的样式，新的格调，难免要移动一些大件物品。孕妇假如自己动手就不行了，负重太大、用力过猛都可能造成严重的后果。这时，丈夫还要抽点时间与妻子一同搞好胎教，让胎儿在母体内就感受到父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。
12、如何克服孕期的紧张心理？
临产前，孕妇不仅焦急，而且紧张。人称分娩乃女性过生死大关，这种说法，在过去很合适，因为过去卫生条件差，医疗设备落后，造成分娩的死亡率很高。现在不同了，产妇因分娩发生意外事故的极少。如今有先进的医疗水平，完善的医疗设备，只是要尽量到医院分娩，不要相信一些不科学的偏方，更不可迷信。对于那些有妊娠后期合并症的人，最好提早入院，医生会针对孕妇的情况，采取必要的医疗措施，以保证安全分娩。
分娩前，孕妇不必多虑，对于你的“高血压怎么办”、“心率过速怎么办”，医生自会处理。对于你“能否顺利分娩”的问题，更用不着去担心，还没有发生的事，想它又有什么意义呢？况且你并不一定会难产埃让还没有发生的事，徒然增添你的精神紧张，这多可笑。孕妇尤其不要听信别人关于分娩如何可怕的说法，生活中自有喜欢夸大其词之人。孕妇应该做的，倒是临产前吃好，睡好，养足精神。同时孕妇要保持坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑，以必胜的信心迎接生产的来临。
对于妻子的紧张心理，丈夫一定要想办法帮妻子消除。妻子紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好地相互配合，造成分娩的障碍。妻子的孕后期生活，全靠丈夫照料，对妻子的挑剔和耍脾气，丈夫要尽量耐住性子。妻子找碴，很可能是心理不畅的发泄，在这个时候，可别和妻子“一般见识”。妻子的饮食和睡眠一定要照顾好，这是孕妇产前充分的精力和充足的体力的必要保证，不能马虎对付。孕育一个新生儿，耗费了妻子的大量心血，同样也耗费了丈夫的一腔热血。丈夫和妻子的共同努力，一定能迎来一个可爱、健康、聪颖的孩子。
13、该用什么心态对待腹中胎儿？
女人一旦怀孕，心情一定很复杂，既高兴，又惶恐，如果是头一胎，那就更无所适从了。所以，你第一件要做的事就是整理自己的心情，把所有负面的情绪一一化解，因为胎儿成长的过程中，最迫切需要的就是母亲的关爱与平静的心情。
关于这一点，德国康斯坦丁大学心理学家摩尼卡• 卢凯旭博士做过一项有趣的调查，就是以2000 名经济和知识水准相当的孕妇为对象，在医疗水平及物质条件相同的情况下，实验母亲的态度对胎儿造成的影响。
研究结果显示，在爱心呵护之下，以及在殷殷期待中生下来的孩子，比其他小孩健康优秀得多。所以我们可以肯定，胎儿必须在充满爱的环境中成长。
记住，胎儿没有你的爱，就像你没有空气和食物一样，是无法生存下去的。怀孕初期所要学习的就是保持积极向上的精神状态，这是最基本的胎教课程。
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