不要主动退出
Sandberg提到，女性在选择职业方向时，通常会因为对自己照顾家庭的考虑而选择退守职业机遇。她将此称为“身还在，心已远”。一个小有成就的女性雄心勃勃走在职业前进的道路上，心理却不停念叨着：“我会有孩子，我无法接受职业挑战。”于是，这些女性开始有意无意地不去争取前进的机会，或者在面对机遇挑战时犹豫不前，自动选择退居二线。这使得在她真的拥有孩子之后，由于职业的停滞不前，一受社会环境鼓励，她就会放弃鸡肋职业而照顾家庭。这直接导致了职场上男女高管的畸形比例。
即使Sandberg自己也出现了这个情况。她曾经得到成为Linkedin CEO的offer，但当时她正在备孕第二个孩子，知道自己孕期有严重的妊娠反应，会严重影响工作效率，她拒绝了这个offer。几个月之后，她的孩子出生了，她又得到了Facebook的offer。这次她再也不想错过机会，在孩子刚刚出生时就上岗了。
Sheryl Sandberg
如果把职场比作一场备受磨炼但回报丰厚的马拉松比赛，在我们刚刚毕业时，一声枪响，意气风发的男女毕业生都投入了比赛。男生会一直听到加油的口号声，而女生则一直会听到各种不同的评论：
“这工作可能不适合你以后带孩子”。
当职场进行到一定阶段，无论男女都开始疲于应对职场挑战时，男生通常听到的是“坚持下去！不要放弃！”
而女生则会听到更多质疑：
“你孩子谁带的？”
外界的反对于女性的影响非常深远，让女性不由得放慢了脚步，甚至完全退出比赛。
虽说是否离开职场原本是一个个人选择的问题，但这种选择永远夹杂着社会压力和现实考量。社会的习俗传统、同辈压力、家人的期许、现实的“谁带孩子”的安排，都会对女性是否选择继续就业造成巨大影响。社会鼓励女性离开职场，将生活重心放在家庭上，而并不是让女性们自己真正做出决定：“如果没有家庭育儿负担，我愿意工作而取得个人成就吗？”
Sandberg认为，对自己有职业期许的女性在打算要孩子之前，会有一个接受新工作挑战的好时机。如果这份工作很有吸引力，会更鼓励这些女性在产后返回职场。而如果没有接受挑战，使得事业停滞不前，产后放弃职业的机会成本不够高，就更会促使原本可以更有作为的女性离开职场。所以女性在生育之前，更应全力以赴投入工作，争取获得更多的机会。这样在生育之后，可以更好抵御世俗的质疑，完成自己的梦想。
如果你希望在职业上有所发展，又很幸运地获得工作机会，不要因为自己或他人的“你以后要生孩子”的说法而退却。只有勇往向前，为自己争取得更多成就，这样在你必须为职业和家庭之间做出选择时，你才能更正确地作出属于自己的决定。
图片来源：Pixabay
不要想成为“完美妈妈”
今天的社会里，人们认为一个“好妈妈”需要一直围绕在孩子身旁，无微不至地关怀孩子。社会学家称此为“高强度养育”（Intensive Mothering)，这种文化强调母亲必须花费大量时间跟孩子在一起，为孩子准备三餐，陪孩子学习，了解孩子的朋友，参加学校的活动。这和职业妇女的日常工作生活完全相悖，于是，职业妈妈总让人觉得活得很失败。
2006年，美国National Institute of Child Health and Human Development）经过15年对1000多个孩子的研究，发表了研究结论：由全职妈妈照料的孩子与其他有他人共同照料长大的孩子，在个体发展上并无不同，在认知能力、语言表达、社交能力、人际关系及母子感情上都没有差距。而父母的行为（包括父母婚姻亲密度、父亲是否有责任心、父母是否积极乐观等）对孩子的影响，相比起母亲是否全职照料的影响要多出2-3倍。研究更是指出：母亲的照料与孩子发展关联性不大，母亲不需要认为自己选择工作就会影响孩子发展。”
Sandberg认为，职业女性因为自己不在孩子身边而感到焦虑，这种情绪更多是因为母亲自己的因素，而不是因为孩子真的非常需要母亲。因为工作原因，职业女性经常会错过孩子成长的一些点点滴滴，而为此觉得特别难过。但这个问题并不困扰父亲。在访问中，父亲认为自己经常回家吃晚饭，就已经是个好爸爸了，而母亲会因为自己上一天班而不能陪孩子，而自责认为自己不是个好妈妈，尽管整个晚上都是她在陪孩子！
对于职业女性而言，控制负罪感和时间管理是同样重要的功课。世上无完人，生活也从来不可能完美。我们的重点是要时刻问自己：在工作和家庭里，我需要做的最重要的事情是什么？然后把心态放平努力做好，这会比沉溺于无谓的挣扎更有意义。我们不要追求完美，而要追求一个可以长期持续的计划，让自己在事业上有所得，又能让自己享受家庭幸福。这也许是减少一些工作时间陪孩子，也可能是放手让孩子给保姆照看而自己专心工作。无论具体举措是什么，我们只能放下负罪感，竭自己所能去努力。只要孩子健康快乐地长大，少给孩子做一顿饭并不重要。
关于“要花多少时间陪孩子”的问题，我也有很多个人体会。桃子出生不久后我就开始到处出差。尽管我尽量把行程安排得非常紧凑，桃子出生后的第一年，我依然有一半时间是在旅程中度过的。为了补偿，当我在家的时候，我几乎包揽了所有带孩子的时间：每个周末都陪桃子玩，桃子生病时、日托放假时，永远都是我推掉工作在家陪她。即使如此，我依然难过得不行：爱孩子不就是要花时间陪她吗？一个经常工作的妈妈是不是好妈妈？
马克因此列了张时间清单，记录了三个月内我俩分别照看孩子的时间。结果发现，虽然马克出差很少，每天晚上都回家带孩子吃饭睡觉，但他陪孩子的时间比我还少得多。但马克根本不认为自己不是好爸爸，连我们家人、甚至微博粉丝们都认为马克是个好爸爸。马克理直气壮：工作上班多么正常，下班时间都给孩子了就足够建立亲子关系了。孩子健康快乐地长大，为啥要没事找事质疑自己？
马克和桃子
在此之后我就丢掉我的“完美妈妈负罪感”了。父亲能轻装前行，母亲也能。不要让社会偏见给你增加不必要的负担，不要让那些看不见的莫须有问题影响了你的判断。只要孩子和你都健康快乐，你就是最好的完美妈妈！
