一、概述
(一) 胎教的现实意义
1、能促进胎儿大脑健康发育
由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使孩子出生后知觉和空间感灵敏，更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间 鉴别能力，并使孩子情感丰富，形象思维活跃，直觉判断正确。同时，胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而又有利于胎儿大脑的健康 和成熟。
此外，胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化，胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
2、有利于胎儿的心理健康
胎教给胎儿的心理影响是积极的、能动的，不仅有利于胎儿感知能力的培养，而且有利于胎儿情感接受能力的培养，使胎儿未出世就容易在感知、情感等方面和父 母相互沟通和交流。触摩胎儿时，胎儿能做出相应的动作；为胎儿播放音乐或唱歌时，胎儿能变得很安宁，这都是感知能力和情感接受能力的体现。这两种能力是基 本心理功能，有了这两种能力，胎儿出生后在成长过程中就能更好地接受审美教育，具有想像、直觉、顿悟和灵感能力，并具有情感体验、调节和传达能力，使孩子 心理得到健全发展。
3、有利于完善胎儿的人格
胎教对胎儿的影响是整体性的， 胎儿学习的结果也是整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于人格的完善。人格又称个性，即一个人各种心理特征的综合， 或一个人的基本的精神面貌。人格的形成与人早期经验很有关系，如果一个人能够在人生的开始就受到整体性和审美教育，那么这种教育就会对一个人的心灵产生长 远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为一个真诚、善良、美丽的人，成为能够自我认识、自我完善和自我实现的人。胎教 就是人生最早的审美教育，对一个人的发展起着开创性的作用，如人们常说的那样，良好的开端就是成功的一半。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经 过胎教的儿童大都性格活泼、爱爱跳，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。
儿童智能的发育受后天环境与教育等多种因素的影响，因此很难评价胎教在其中的单纯作用。但胎教为婴幼儿智能发育奠定了一个良好的基础，并对儿童早期教育的开发起到了很好的积极作用，这一点是毋庸置疑的。
4、唤醒胎儿的大脑发育
医学的进步相当惊人。科学技术的进步，虽然为人类带来了幸福，但也令人类的感觉变得迟钝了。就胎教、怀孕、生产、婴幼儿教育等各个领域来看，情况又如何呢?
胎教方面，由于超声波诊断仪器的发达，在怀孕初期就可以了解腹中胎儿的情况。而且，不断发展的技术，甚至可以观察从排卵到着床的情况。这些技术的进步， 推翻了腹中胎儿受到羊水的保护，不会承受外界压力的说法。而且，胎儿的脑部发育、发达的过程以及各种器官的形成，所需的时间也只有短短几天而已；所以，怀 孕中的生活方式的重要性更加受到重视。脑的神经细胞一旦发育完成，就会使用一辈子，而且不会再生，因此形成的过程很重要。人类生存最基本而重要的感觉系统 在胎儿时期奠定基础的。
如今，胎教的作用已被越来越多的人所认可，这种新鲜的教育方式正越来越多地被人们接受。胎教这门既古老而又年轻的学科，已引起众多医学界人士的兴趣与关注，并致力于探索和研究。
事实已经证明，受过胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商是差距很大的。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4～7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%～45%。国内的胎教专家也对胎教的作用作了鉴定：将41例在妊娠期间定时接受音乐、语言、抚摸等胎教内容的新生儿分别于出生后的第4天、第5天、第6天进行行为神经监测与评估，并与26例非胎教新生儿进行分组对照。结果显示，胎教组新生儿的安慰反应、对光习惯形成、对声音习惯形成、非生物听定向反应、非生物视定向反应等9项行为能力得分及总分均明显高于非胎教组。
下面是受过胎教的孩子具有的特点：
1、对音乐敏感，有音乐天赋。一听见胎教音乐，则表现出非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体；
2、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。
3、心理行为健康，情绪稳定，总是笑盈盈的，乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里能睡大觉，很少哭闹，父母反映孩子好带，和整天笑呵呵的孩子在一起，有无限乐趣；
4、语言发展快，辨别能力强。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。一般到一岁会说2～4字句；
5、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字；
6、大运动能力发展优秀，这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、走早，动作敏捷，协调；
7、手的精细运动能力发展良好，手抓握、拿、取、拍、打、摇、捏、扣、穿、套、绘画等能力强；
8、学习兴趣高涨，喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。
事实已证明，胎教不是要宝宝绝顶聪明，也不是给宝宝施加压力。经过音乐胎教和语言胎教之后出生的宝宝对音乐更加敏感，对语言更加有天赋。胎教虽然不是神话，但的确又非常神奇。随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着他(她)逐渐“长大”，他(她)的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他(她)能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。
可以说，胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。因此，胎教应该属于优生学范畴。但是要注意：不要把胎教简单、省事地理解为就是听音乐！其实胎教有很多种方法，如：音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教、营养胎教、英语胎教、环境胎教以及阅读、光照、情绪等等胎教方法。希望大家注意到，音乐胎教只是诸多胎教方法中的一种而已。但是很多人对此认识不清，认为胎教就是给让孕妇多听听音乐而已，其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反。
(二) 正确认识胎教
目前，人们对胎教的认识还存在许多的“误区”。有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受“教育”，这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的“教育”不同于出生后的教育，主要是指六感的训练，即：皮肤的感觉、鼻子的嗅觉、耳的听觉、眼的视觉、舌的味觉和躯体的运动觉。
胎教的目的，不是教胎儿唱歌、说话、算算术、而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿的各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育打下一个良好基础。这样来理解胎教，您是否认为胎儿有能力接受呢？
在生理方面，要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己的身体能得到全方位的调养。还有一些人认为：经过胎教的孩子也不一定各个都是神童。是的，这种说法不无道理，我们提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子达到目前人们所认为的神童程度。也许还有人会说：以前并没有搞胎教，不也照样有科学家和伟人吗？科学不是也在不断进步吗？是的，但要知道，许多事实证明，在科学家和伟人的成长过程中，都包含着许多当时没有被人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些地认识胎教的重要性，世界的科学水平会比现在更先进。
那么，怎样正确地认识胎教呢？首先，应该了解胎儿的正常生理发育和胎儿的能力。3个月的胎儿皮肤已经有压觉和触觉了；4个月的胎儿有冷觉；5个月的胎儿有温热觉；7个月的胎儿对痛觉已十分敏感。4个月的胎儿就有了听觉，6个月时的听力几乎与成人相等。5个月的胎儿有味觉；7个月的胎儿有嗅觉；胎儿的视觉发育较晚，8个月的胎儿才能够凝视光源。胎儿的能力是惊人的，从2个月起胎儿就可以在子宫里运动了，胎儿有习惯也有情绪，更惊人的是胎儿还有记忆，他会对反复的信息刺激产生固定的条件反射，这就是胎儿的记忆。
胎儿的发育和能力为胎教提供了生理基础。狭义的胎教，就是根据胎儿各感觉机能发育的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，为出生后的早期教育奠定基础。
目前推荐的音乐、对话、拍打、抚摩等胎教方法都是有科学根据的。实验证明：声音可以传入子宫；胎儿可以听到声音，并对不同声音产生不同反应；触动腹壁可以引起胎儿四肢和躯体的活动；经过胎教训练后出生的孩子，生活和学习能力都较强。如果在出生后继续进行早期教育，每一个孩子的素质潜能都会得到充分开发，我国的人口素质会有很大提高。这就是胎教所要达到的主要目的。
(三) 实施胎教的理论基础
每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽了心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才的培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。
人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就算1岁是合理的。因为胎儿在子宫内10个月不单是长大并且学了不少东西，因此不能不算生命。在这10个月中胎儿学会了吃喝拉撒睡玩，有人从超声波影像中看到孕中期的胎儿不但会吮拇指，还会用小手搔痒。目前，产科医生在孕期保健中已经非常注意胎儿的营养，重视胎儿的体格发育；那么对胎儿的智力究竟应当怎样进行开发呢？使人们想到了“胎教”。因此，有的年青夫妇自然而然地提出了：应该从何时开始和怎样进行“胎教”呢的议题。
要回答这个问题，还得先从胚胎发育谈起。
大家知道，当精子和卵子在子宫内结合并形成受精卵后，一个新的生命便开始了。经过迅速的分裂和分化（胚期）大约在第8周后便造就了胎儿的雏形（胎期），此刻的胚胎尽管仅有4公分长，但是，90%的器官系统已经建立；妊娠3个月时，胎儿长约9公分，各感觉器官和各系统内脏已发育起来，手脚也已分得非常清楚；妊娠4个月时，胎儿长约16公分，大脑、视觉、听觉等的发育基本趋于成熟，并开始出现胎动；妊娠5个月时，胎儿长约25公分，已可听到胎心跳动；此后胎儿不断继续发育和进步，到妊娠10个月时，胎儿平均身长约50公分，体重3000～3100克，器官功能成熟，娩出体外就可以独立生活了。
鉴于胎教主要是通过胎儿的听觉来进行训练的，根据胚胎发育过程我们可以将胎儿听觉器官的发育分为三个时期：
●初期：约在胚胎形成的的第2个月末，此刻外耳、中耳及内耳已具雏形，但尚无听觉功能。
●中期：约在妊娠4～6个月，此时从对来自外界声音有感知起，逐步发展到能听到声音。若遇外界声音剌激，能引起眨眼、心律增强，打呵欠，头部转向等生理反应。
●成熟期：约从妊娠第7个月起始，此时听觉器官通过听神经传送到与脑建立起联系，把听到的信息传导到大脑，并储存起来构成记忆。
虽然胎儿的环境与常人不同，他是漂浮在宫腔内的羊水中外界传入到胎儿的声音要穿过腹壁、子宫壁和羊水。经过这些障碍，声波的强度被减弱，经过测试一般减弱20分贝左右，但是声波的频率、声调和韵律不会发生明显的改变，依旧能传送胎儿。所以凡能透过母体的声音，胎儿都可以感知到。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用，通常所说的“聪明”一词即“耳聪目明”，最初就是形容人的听觉和视觉高度发展。因此，大约4个月当胎儿有了听觉以后，外界的声波穿过腹壁、子宫壁和羊水便能传送给胎儿，所以优美动听的音乐势必成为胎教最好的工具。
同时，胎儿的触觉也可以接受外界的剌激，故而还可以通过抚摸孕母的腹部来促进胎儿的发育。
此外，近年来的研究还表明：孕中期胎儿脑已发育，可以有记忆。比如，孕母在妊娠期受到暴力威胁打击，可传入子宫使胎儿生长在恐惧、不安和压抑中，由于有记忆，这种不良剌激可以影响到生后的性格发育。
1、胎儿的感知觉
妊娠以后，除了要重视孕妇的身心健康，还要注意胎儿心理发展及对胎儿精神情操方面的培养。研究结果表明，胎儿在母体内的心理发展对其以后的一生都起着非常重要的作用。
最近，生理学家的研究证实胎儿具有五种感觉：听觉、视觉、味觉和触觉，正是胎儿具有了五种感觉，才使胎教具有了可行性。
妊娠第四个月，胎儿的耳、眼等感觉器官逐渐形成和发展起来，此时胎儿对外界的声音、光线和动作已不再无动于衷，而是逐步有了反应。
●听觉的发展 实验结果显示：怀孕六个月开始，胎儿对外界的声响，开始有了不断地“凝神倾听”的动作。研究人员曾把一只微型的话筒由阴道捭插入子宫，听里面的声音，结果吃惊地发现，胎儿生活的空间竟是一派喧哗和吵闹的空间。
首先大家可以想像，怀孕期间母亲腹腔内的子宫是一个非常噪闹的环境。子宫内有波动的羊水，子宫壁上附着巨大的胎盘，在胎盘和胎儿之间又有包裹着两根动脉和一条静脉的脐带，当血液从胎盘流至胎儿时势必会不时发出微微的湍流声；
其次，母体的腹腔内还可产生从胸腔传来的有节奏的心音，有来自胃、肠不断发出的蠕动声；
第三，母亲生活的外界环境，更充满了各式各样的声音，其中，既包括音响里播放出悦耳的音乐声、电视里传播出各种故事情节的对话，也包括街道上噪杂的汽车喇叭声、摊贩的叫卖声，还包括家庭里的各种对话和开门、关门的声音等等。这些大量的声音都将传入胎儿的耳内。如果加以分析、比较，在这些声音中，最为嘈杂的当属母亲胃肠道发出的咕噜咕噜的蠕动声；最为动听并能支配胎儿所处环境的声音，却是母亲那富有节律的心脏搏动声。如其节奏正常，胎儿就会知道一切正常，使胎儿会因感到所处环境安全而无忧无虑。
可见，在胎儿的整个发育过程中，听觉给胎儿带来的影响最大。因此，在我们的胎教内容中，利用胎儿的听力，对胎儿实施教育也相应占据重要的地位。借助声音，对胎儿进行良好的旨导，也是我们实施胎教的有效途径。
有什么方法能够证明这些观察和看法呢？下面介绍四项实验结果：
1）用仪器监测：用先进的彩色多普勒测定仪对胎儿进行监测时发现，在各种声响出现时，胎儿的心跳数目出现变化；如果发出的只是超声（测定仪本身发出的，并无可听见的声音），则胎儿的心率依然如故；如果胎儿听不到声音，其心脏是不会出现反应的。
2）听母亲心音：由于胎儿听惯了母亲的心音，等他出生时，母亲把他抱在左侧胸前，使孩子的耳朵紧紧地贴在母亲心脏跳动的区域，孩子就会安静下来。
3）唤胎儿名字：在孕妇妊娠期间，让父母给胎儿起了一个小名（“明明”），并让父亲经常面对母亲的腹部呼唤孩子的小名“明明”，天长日久，待宝宝出世后，当他听到呼唤他的小名“明明”时，会突然停止吃奶或在哭闹中安静下来，有时甚至会露出记性的表情。这项实验结果在一定程度上说明，胎儿不但具有听力，而且对声音有一定的领悟能力。
4）播放心跳录音：在新生儿室内播放心脏跳动录音时，一部分新生儿听到这种录音比没听到这种录音表现得活泼，饮食和睡眠状况良好，体重迅速增加，呼吸能力不断增强，而且不爱哭闹，不易生病。
以上的观察和研究都说明，胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性，这与胎教有着直接的关系。众所周知，耳朵是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练特别是音乐胎教的基础。因此，近年来人们对音乐胎教和听觉机能研究越来越重视了。80年代以后，人们用现代科学技术对胎儿听力进行测定，除证明胎儿有完整的听力外，进而提出胎儿在子宫内能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”。这种新的认识，为胎教提供了科学的依据。
随着对胎儿听觉系统的研究，专家们发现，胎儿患先天性耳聋，在子宫内就可能被诊断。当他出生后，可进行早期听觉训练，为避免部分儿童失去听觉提供了可能。
●视觉的发展 过去的研究认为：胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢。这一结论似乎是很容易理解的，因为母体子宫内基本上见不到光亮。其实不然，经过专家们的进一步研究发现，胎儿的视觉在妊娠13周就已形成。按说，在这个时候胎儿就应该能看到东西了，但胎儿并没有看。虽然胎儿不去看，但胎儿对光很敏感。实验观察表明：
1）对光敏感：妊娠4个月起，母亲进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。
2）眼能活动：用胎儿镜发现，当胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛活动次数就会增加。
3）眼活动能变化：在妊娠后期，如果将光线送入宫内，胎儿的眼睛和活动增加；多次强光照射，胎儿还会安静下来。
4）脑电和心率变化：光照射后用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用电光一闪一灭地照射腹部，用B超监测会发现胎儿心率出现剧烈变化。
5）生后观察：胎儿出生后不到10分钟，就能发挥视觉作用，检查发现：新生儿的视力只关心30～40毫米以内的东西，这恰好也他在子宫内位置的长度相等。
●触觉的发展 触觉的发展要比视觉的发育相对早一些。
1）妊娠早期：胎儿尚小，它就能在羊膜内滑动；当自己的手触到嘴时，他的头会歪向一侧，并张口。表明触动他的体表后有感觉的反应。
2）妊娠后期：胎儿发育长大后，当隔着母体摸出孩子的头部，臀部以至身体其它部位时，孩子的反应与早期的表现有较大进步，他可以用嘴去吮手，表明胎儿对触觉有着灵敏的反应。
3）用胎儿镜直接观察：用一根小棍接触到胎儿的手心时，能观察到孩子的手指会紧握拳头做出反应；碰足底时，脚趾也会动，膝和髋还可以屈曲，有时连嘴都会张开。
这些结果表明：胎儿不仅有触觉，而且接受剌激后会有不同反应。这种能力为开展胎教奠定了基础。
●味觉的发展 胎儿的味觉神经乳头在妊娠第26周形成，胎儿从第34周开始喜欢带甜味的羊水。
● 嗅觉的发展 胎儿在宫内似乎用不上嗅觉，但他一出生，马上就会用了，表明在宫已经发育起来。
２、胎儿的听力
出生几天的婴儿，哭闹是常有的事，如果母亲把婴儿抱在左胸前，婴儿很快就安静下来，这种现象也许并未被年轻妈妈所注意，但却引起了科学家的深思。原来，胎儿在母体内时就已经习惯了母亲的心脏跳动声及血流声。出生后，婴儿耳朵贴近母亲胸前，这种声音和跳动，把婴儿带回到昔日宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感是任何优美的音乐也无法比拟的。
4个月的胎儿就有了听觉。6个月时胎儿的听力几乎和成人相等。外界的声音都可以传到子宫里。但胎儿对500～1500赫兹的声音感觉比较舒服，喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的音乐，讨厌强快节奏的“迪斯科”，更害怕各种能致命的噪音。
8个月的胎儿能够区别声音的种类，听出音调的高低、强弱，能分辨出是爸爸还是妈妈在讲话。
凡是能透过身体的声音，胎儿都可以感知到。这是因为人体的血液、体液等液体传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官，并促进其发育，听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。
如突然的高频音响可以使胎儿的活动增加；反之，低频音响可使其活动减少。
早期听觉刺激是胎教的主要方法之一。宝宝在有了听觉之后，他就要不停地听，只要落在他的听觉范围内，他便收入耳内产生听觉，传入大脑，留下痕迹，一直到入睡为止。听觉不仅使宝宝辨认周围环境中的多种声音，而且凭此掌握人类的语言，婴儿期是儿童语言发展最迅速的时期，因此，听觉的发展在这个时期具有更重要的意义。
注意保护宝宝的听觉，一些传染病或发高烧致使内耳受到损害是造成儿童耳聋的常见原因。另外，患病期间要避免使用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等。此外，噪音也不可忽视。
３、胎儿的记忆
胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。
原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历，他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲，曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲，当时，他的妻子邻近产期，不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴，有一天，他突然演奏出了从未学过的一支乐曲旋律，这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的那支曲子，而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次，后来也未再演奏过，也未灌制成唱片，而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子。这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。
４、胎儿的习惯
胎儿也会有他的生活习惯，主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上。虽然生活在漆黑的子宫内，但胎儿通过母亲的生活习惯，能够使用大脑感觉到昼夜的区别。爸爸妈妈可不要扰乱胎儿的生活习惯，在他睡眠的时候，千万不要用声音、光亮或是动作去叫醒他，否则胎儿会非常地不高兴。
瑞士儿科医生舒蒂尔蔓博士研究发现，新生儿的睡眠类型，与怀胎母亲的睡眠类型相关。博士将孕妇分为早起和晚睡两种类型，然后对她们所生的孩子进行调查。结果发现，早起型母亲所生的孩子，一生下来就有早起的习惯，而晚睡型母亲所生的孩子，一生出来就有晚睡的习惯。
所以，在胎儿出生前，胎儿和母亲就形成了相似的生活习惯。这一研究证明，母亲和子宫内的胎儿存在沟通。出生后母子间的感通是出生前母子间沟通的延续。
５、胎儿的性格
胎儿和新生儿的差别仅在于其是否经过了分娩这一过程。作为一个有能力的人来讲，两者是一样的。在子宫内，有爱动的胎儿，也有不爱动的胎儿。出生后这些婴儿有不同的个性，有爱睡觉的婴儿，也有睁着眼睛望的婴儿；有手足乱动的婴儿，也有爱哭的婴儿。在哭泣方式上，有像着了火大声哭泣的婴儿，也有低声长时间哭泣的婴儿。随母体内环境及母子组合不同，婴儿的性格各异。
布拉泽尔顿博士发现：即使在出生当天，有的婴儿就能紧紧盯着博士的眼睛，当博士上下左右移动自己的面部时，有的婴儿继续追踪，有的婴儿看了一下就马上不在追踪了；有的婴儿很快就习惯听那些令人讨厌的噪音而很快入睡。有的婴儿对外部刺激十分敏感，总在哭泣。有的婴儿安抚一下马上就停止哭泣，有的婴儿如果不抱起来摇晃，就一直不安静下来，各有差别，令人吃惊。出院一个月后抱回来再次检查，婴儿的性格又会发生变化。例如，有一名生后一周内曾很有持久力及情绪稳定的婴儿，在外婆家生活一个月后，由于外婆外公过分疼爱，其控制自己的能力减弱，对外界刺激的反应也减弱。并有很多类似例子。日本的婴儿，由于得到和好照顾，情绪很稳定，注意力也集中；美国则不同，更注重婴儿掌握控制自己的能力。
另外，有观察注意到，在早孕期应用黄体酮保胎的婴儿中，女婴更具有女性特征，而男孩则比较懦弱，值得重视。
６、胎儿的大脑发育
妊娠第20天左右，胚胎的大脑原基存在。
2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显。
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。
4～5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。
6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
7个月时，大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力。
8个月，大脑皮层更为发达，表面的主要沟回已经完全形成。
(四) 准爸准妈应做到科学胎教
年轻的父母之所以关注胎教，是出于对后代的责任感，但也往往容易出现操之过急、过度等情况，因此在实施胎教的时候应注意以下几点：
1、科学的态度，正确的目的。
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该像某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
2、必要的知识，冷静的头脑。
现在准备养育孩子的父母常感困惑———社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母亲们，有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程，有的只是为了经济目的。因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教等有关常识，避免不科学胎教对胎儿造成的危害。曾有不科学的音乐胎教导致胎儿先天性耳聋的报道。
因此，科学的胎教也需要父母对胎教的正确认识，父母应学习相应的知识、技能、用科学的方法进行胎教。科学的方法应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平作相应的胎教。做到不放弃施教的时机，也不过度人为干预，在自然和谐中有计划地进行胎教，才可能获得希望的成果。
３、选择最适合的方案
社会上种类繁多的“方案”不断描述着，照此培养出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多数父母不忍心让自己落伍，也纷纷解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些就是打着“科学”、“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本就是经不起推敲的，有的明显违背儿童发展的自然过程，只是为了经济目的。
因此，要想给孩子叫好的胎教，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。
４、不要急于求成
胎教没有造就神童的例子很多，但是胎教毫无作用，失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。
有的胎儿经过音乐胎教后，虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。原来是准妈妈每日抽空就将胎教器置于腹部。有时妈妈因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激着胎儿。其实，这种多多益善、操之过急的做法，有可能干扰胎儿的生物钟。此外还要注意，有的音乐胎教磁带制作条件较差，伴有较强噪声干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗，节奏接近人的正常心率，配器简练考究，频率在500～1500赫兹左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许妈妈听着还好，但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于做胎教磁带。
因此，准确点说，无论哪种胎教方法，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。
总之，要有健康、聪明的孩子，不要急于求成，而要选择最佳的方案进行科学胎教。科学的胎教需要父母对胎教有正确认识，学习相应的知识、技能，用科学的方法进行。应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平进行相应的胎教。做到不放弃施教的时机，也不过度人为干预。在自然和谐中有计划进行胎教，才可能获得最大的效果。
二、如何进行胎教
１、生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
有许多胎儿异常在受孕的刹那就已注定，再周密的产前检查也无法预防悲剧的发生。因此，“真正的预防必须从受孕前做起”。孕前健康检查是推动优生保健的第一道防线，其检查项目包括：健康史；身体理学检查；尿液、血液、生化、血清、胸部X光检查；精神疾病检查；家族疾病史调查；男性可加做精液分析。
建议：
●饮食上避免过甜的食物，像饼干、糖果、饮料等等，或方便面、炸鸡、薯条等速食，虽然它们能使你迅速得到胃口上的满足，提振精神，但是却容易使你的情绪烦躁不安。
●居住的环境恶劣会影响心情，如，吵杂、脏乱等环境，长期下来也会影响胎盘功能。
●衣物干净卫生舒适――若准妈妈穿的衣服太紧，会影响骨盆的血流，胎盘灌流不佳，胎儿的成长就会受影响，所以建议准妈妈要穿宽松的衣服。再者如果穿着无法保暖，母体的情绪都会受到影响，腹中的胎儿也会感受的到。不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
●休息与睡眠要充足，不要过度劳累。例如每天须走很远的路无法坐车、做很多的工作、穿的鞋子不好，也会造成腰酸背痛影响情绪。
●适当的运动――夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
●保持身体清洁，避免染上疾病。
●定期产前检查――不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
２、心理方面：怀孕期间用什么心情孕育胎儿，就是胎教的重点，中国古代很久之前就有有关胎教方面的教导，主要是以「外象内感」作为理论基础，母亲所看到、听到的都会影响到胎儿，所以在怀孕期间，不听恶言、不看恶书、不看不好的、不争名夺利等，为肚子里的胎儿孕育一个好的心灵环境。现在的父母怀孕前会先考虑经济、身体等外在因素，而且目前主观意识强，生的孩子也少，所以对于考虑的事情比较多，但是对于怀孕前的准备较少；所以怀孕前或是怀孕期间对于情绪方面应该多加注意，重要是不争得失，就不会影响胎儿的情绪，但是若是母亲的工作场合是较容易紧张的地方，要有良好的自身情绪控制及调节能力，使自己在怀孕期间具有良好的精神状态，保持心情舒畅、精神愉快，使胎儿健康成长。
孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
●接受孩子的来临――不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
●接受孩子的性别――不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
●夫妻关系和谐――首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
●提高自身素质――要自尊、自爱、自重、自强，培养自己心平气和的心境，不要轻易动怒，学会以宽容的态度对待别人；在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。努力培养自己的母爱感、崇高感，这样可增强孕妇抵御不良情绪的能力。
●加强文化修养――文化修养给人以内心世界的美，孕妇应当培养自己广泛的兴趣，如有计划地阅读一些有益身心健康的文学作品、知识读物和文学传记，品评精美的摄影、绘画作品，欣赏优美的音乐，以获得知识的源泉。这样不仅可以陶冶孕妇的情操，感觉到生活中旺盛的生命力，并产生美好的联想。还可以对胎儿进行良好的胎教。
３、智力刺激：近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
●音乐胎教：胎儿的听觉是透过母亲肚皮、子宫脂肪、子宫、羊水而接收到外界的信息。孕妇听优美的音乐，更可以直接使胎儿感受到音乐的律动、节奏，让准妈妈精神、心情放松，心跳规律、安稳，血流速度、血管收缩功能正常，以提供充分的养分、水分，让胎儿健康成长。
A、孕妇听音乐――每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
B、给宝宝听音乐――怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
●固定地阅读优美的散文、诗歌。
●经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
●每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
４、动作训练：以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
５、听觉训练：胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
注意：
●用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。
●每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后，当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。
●每次持续5分钟左右。
胎教是以科学所能了解的胎儿的能力为根基，借此希望有助于孩子成就丰富的创造力和感性的人格。只要能让母亲感到快乐的胎教，让胎儿感到慈爱的胎教，都是最好的胎教。
三、科学胎教原则
(一)胎教十大原则
现在人们的生活水平提高了，生命的质量也相应的提高了，今天为年轻的朋友提供一个优生的胎教原则，这是经过专家论证的胎教十大原则。
1、洁身自好，忌穿脏衣，忌入脏乱场所。
2、心情开朗，不看令人产生紧张感的场面，不听粗俗语言，不闻难闻气味，不食可疑变质食品。
3、清晨凝视喷薄而出的朝阳，全身沐浴太阳的光辉。
4、正襟危坐，举止端庄。
5、到户外，到大自然中去陶冶自我，不在喧哗场所停留。
6、放眼饱览壮丽山川，繁茂森林，怒放鲜花，广漠星空。
7、呼吸清新空气，排出体内污浊。
8、阅读伟人传记，史书，小说，沉浸在美好的遐想和怀念之中。
9、放声歌唱，常听曲调舒缓优美的音乐。
10、正确择食，忌偏食，以糙米芝麻小鱼和非精制谷物为主食，配以同量新鲜蔬菜和海带。
(二) 良好胎教的十个原则
1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。
2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。
3、均衡营养的饮食。
4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。
5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。
6、有规律生活，避免感冒。
7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。
8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。
9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。
10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。
(三) 准妈妈胎教必备手册
胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，其中包括情绪训练。
1、要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。
2、动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
3、听觉训练，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。
音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500～1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，最好不要带歌词。正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1～2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5～2米，音响的强度可在65～70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。
语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
4、视觉的训练
胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
注意：(1)用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。(2)每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后，当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。(3)每次持续5分钟左右。
四、科学胎教――怀胎十月
(一) 不同胎教方法的注意事项
１、音乐胎教
胎儿在宫内与外界的联系，主要是由听觉器官和听神经，来接受外界传入宫内的声波剌激。声波有乐音和噪音之分，当然对胎儿的剌激也就有有益与有害之分，对胎儿不时地发出乐性声波，可以使胎儿的大脑接受到不是语言爱抚而胜似语言爱护作用的良性剌激。
音乐是人类智慧创造的瑰丽宝石，它不仅仅是一种艺术欣赏的乐声，除艺术上的价值之外，它还有各种生理的]心理的效应。美妙的音乐可以给人以美妙的享受，启发人们的灵感，开阔人们的心胸；音乐还可以通过它的旋律、速度、力度的变化，以影响人的神经系统功能，提高机体的活力。现代神经心理学的研究者告诉我们，音乐可以对神经系统中的边缘和脑干的网状结构有直接影响，从而调节情绪、情感和内脏活动。比如，有些强节奏的音乐，可以提高人的活力和唤发人的体力；有的音乐通过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸节律；有的音乐具有强烈的节奏和力度并因此而影响人体交感神经递质的分泌增加，从而导致心率增加和血压上升；有些轻松悠扬的音乐，又可以直接调剂人的精神状态。总之，音乐可直接引起大脑的反应，比语言引起的反应，有时更加直接和迅速。所以，音乐做为一种体现世界的特殊语言在胎教中成为主要工具是顺理成章的。优美的音乐可以使母亲保持开朗的心境，而且能促进孕妇分泌一些有益母子健康的激素和酶，调节血液流量和神经兴奋，从而改善胎盘营养状况。
在妊娠中后期即怀孕第25～40周，可以选择一些音乐在离母腹部2～5公分的地方用耳机对胎儿直接进行剌激，每次持续时间5～10分钟。音乐的内容、节奏、旋律应当视情况不同有所选择，例如给活泼好动（表现为胎动频繁且较剧烈）的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的音乐；而给文静安定的孩子听一些节奏明快、跳跃性强的音乐。应该特别禁止的是过于强烈、杂乱的音乐，这可能引起胎儿体能消耗过大，使消化系统和神经系统受到损害。
应当特别指出的是：鉴于目前推销“胎教音乐”的市场比较混乱，包含着形形色色，五花八门的磁带，为了确保胎教的效果，因此，在给孕妇及胎儿选择磁带时，应当选择一些经过专门研究机构监制的磁带，最好有“专家委员会”鉴定的字样。这些主要是一些轻柔或欢快相间的音乐，其中没有很强的节奏和架子鼓的声音，可以有些虫鸣鸟啼、潺潺流水声，给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比愉快。听的时间较为随便，听的次数可多可少。总之，凡是在孕妇心情不畅时，都可以放这种胎教音乐。
给胎儿听的胎教音乐，在要求上应比给孕母听的严格。主要是要保证音乐的声波特性，不会损害胎儿的听觉器官，特别是内耳的毛细胞和神经细胞。由于胎儿的听觉器官发育，是在胎龄26周时才逐步接近完善，耳朵有了接受声波，将声波的“机械振动能”转换为“神经冲动”的能力，但是他并非完全与成人相同，他对声波的传导仍以骨传导为主，神经传导相对较弱，整个神经系统的发育还要一个相当长的过程。由于有这些特点，在给胎儿放音乐时，务必注意两点：
●因神经细胞的功能比成人弱，兴奋过程的强度比成人低，因而应当避免强剌激，对于噪音剌激更应当躲避；
●神经细胞容易衰竭，剌激稍长就容易疲劳。
根据这两个特点，在给胎儿听胎教音乐时，应当掌握：
●每次最多不要超过20分钟，听后最好要保持安静状态，以利于胎儿的休息。通常，每天听1～2次，情绪轻松时，经过一段间隔，还可以再安排听一听；
●给胎儿放音乐的强度不要过大，如果用录音机播放，孕妇距音箱1.5～2
米远，音量控制在65～75分贝即可。如果用耳机放在孕妇腹部播放，则耳机的音量控在60分贝即可。
２、触觉胎教
关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的，是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激，以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果，已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现，抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。法国心理学家贝尔纳．蒂斯认为，父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。有人做过实验和观察，发现在母腹中经常被父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过“体操锻炼”的早一些。
此外，通过B型超声显像仪还可以观察到，孕16周的胎儿已经开始在母亲腹中蠕动；18～20周时孕母亲自己能感觉胎动。胎动是胎儿主动运动的表示，也是胎儿对外界剌激作出反应的表现。胎动的频率和强度，显示胎儿的健康状况。此刻如果能用动作和声音与胎儿进行交流，这对胎儿出生后的社会适应能力必将有很大好处。在怀孕4个月后，胎盘已经形成，羊水给胎儿提供了良好的保护，妈妈可以促使胎儿活动了。例如给胎儿做体操：孕妇仰卧平躺，尽量放松，双手捧住胎儿轻轻抚摸，轻轻按压，等待胎儿的反应，逐渐与胎儿建立起“游戏”关系。
在抚摸或轻轻拍打胎儿时，要注意胎儿的反应类型。如果胎儿对抚摸、推动的剌激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿反对，这时应马上停止抚摸或推动。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟后再停上抚摸，或改用语言的、音乐的剌激。
触觉胎教要求应尽量定时，比较理想的时间是傍晚胎动频繁时；时间控制在5～10分钟为宜；可配合音乐，效果更佳；有早期宫缩的孕妇不能使用这种方法；锻炼不要过度，以免发生脐带缠颈等意外。
３、语言胎教
在声音剌激中。除了音乐胎教之外，还有一个重要内容就是语言胎教。
从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话，声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了，孕妇觉出胎动比较活跃时，可以向胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。
未来的爸爸可以对着孕母的腹部，讲些诸如“宝宝”、“乖乖”、“爸和你说话“、“你和爸爸、妈妈在一起”之类的语言；也可以给孩子取一个乳名（如小明），每天在一定时间轻轻地呼唤胎儿的名字，用亲切和蔼的声音对胎儿讲话，并轻轻地抚摸；进而可以在上班前可对着腹中的胎儿说：“小明，爸爸要上班去了，再见！”；下班回家后又可对着孕妇的腹部说：“小明，您好吗？爸爸下班回来了。”；当胎动较强时，可对着胎儿说“小明，要听话，不要使劲踢妈妈》”等等。不要讲述胎儿根本无法听懂的话。在“对话”时，环境一定要保持安静，避免给胎儿带来噪音，就是拿放物品都不要出声太大，不要用力摔门或摔物品，以免产生突发性的噪音剌激胎儿，引起胎儿的惊吓反应。
语言胎教这项工作主要由爸爸进行。爸爸经常和胎儿对话，对母亲是一种安慰，对胎儿的情感发育也有莫大好处。给胎儿起个乳名并经常给予亲切的呼唤，胎儿出生后会对父、母亲切的呼唤作出反应，也容易与父亲建立起亲密的关系。做为父亲应当和妻子一同配合作好胎教工作。
４、情绪胎教
母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经—体液有变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎儿的运动等许多方面的变化。
所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定的平和心态，保持轻松而愉快的精神状态。
胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，要求孕妇在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实表明，过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理机能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间多听音乐，多欣赏美术作品，保持心情愉快，情绪安定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。妊娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。最最重要的一点，就是要始终保持美好的心境和愉快的情绪，不要让胎儿受到任何不良剌激，使之一直生长发育在温馨的环境中，这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因此，可以认为性格的培养，身心健康的教育宜从胎儿期开始，是进行胎教一项非常重要的内容。与此同时，做为家庭主要成员的丈夫，应当经常关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上，经常帮助和照顾自己的妻子，与日俱增要经常注意去发现妻子的思想和情绪，即时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识去做好妻子的解脱工作。
另外，为了控制或扭转孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不去看故事情节惊险的电影电视，不听强节奏和不和谐的现代流行音乐（如迪斯科、摇摆乐等）。
有条件的，还可以到风景秀丽和清馨幽雅的海滨城市或远离闹区的乡村渡假。一旦碰到不愉快的事，都要从大局出发，尽量不去计较，时刻想着为了孩子的健康发育，排除一切外来的干扰，用孩子未来如何美好，宝宝出世后家庭如何幸福等，去占领孕妇的思想，使之总保持着一种平和而舒畅和心态。
５、体操胎教
通过监测可以看到，经过8个月生长的胎儿已经会睁开眼睛，打个哈欠，用力蹬几下腿，还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明，胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻，尽管胎儿还不需要呼吸，但横膈也要作像呼吸时那样上下运动；胎儿还不需要进食，但也要吞一些羊水，吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此，应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子，怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2～3个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作，还可以自己转动袖珍收音机的旋扭等，可见，胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。
下面着眚谈怎样帮助胎儿做操：
●孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松。
●用双手捧住胎儿，按从上至下，从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十
次后，用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可（未来的父亲也可协助孕妇做相似的动作）。
在头两个星期，胎儿一般不会做出明显的反应，待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后，胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的，遇到胎儿“拳打脚踢”时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。
经过一段训练，在怀孕6～7个月时，母亲便能感到胎儿的形体了。8个月时，胎儿的头和背已能分辨清楚。这时，即使胎儿再发脾气，母亲也可抚摸它、安慰它。总之，给胎儿做操是有益无害的。
给胎儿做操应注意以下几点：
●定时
一般在晚上9～10点钟胎儿活动频繁时。
●循序渐进
开始以每周3次为好，以后可按具体情况依次增加。
●每次时间不可过长，一般以5～10分钟为宜。
如配以轻松、愉快的音乐锻炼，则效果更佳。宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
６、光照胎教
有关光的剌激对胎教的作用是最近一个时期才逐渐引起人们的注意。《健康时报》也为此进行了报道。
胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢，但是，专家们研究发现胎儿的眼睛，也并不是完全看不见东西。妊娠4个月起，母亲在进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。用胎儿镜发现胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动；用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用B超监测，当用电光一闪一灭地照射孕妇腹部胎儿心率会出现剧烈变化。这些事实都说明，光线照射后，通过孕母腹部会引起胎儿的各种反应。这就为如何早期开发胎儿的视觉奠定了理论基础。至于如何将这一手段应用于胎教，还需要进一步摸索和观察，从目前的事实来看，这是一条可行的途径，至少不会对胎儿带来不利的影响。
７、营养胎教
良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
妊娠早期，胎儿生长相对缓慢，每日体重约增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、讨厌油腻食物、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养。为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
８、环境胎教
环境胎教属广义胎教内容，通过避免不良环境和提供良好环境促进胎儿生长和发育，为积极胎教提供物质基础。
环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。
人类从受精卵－胚胎－胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕母在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周风，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。
为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免六种不利于妊娠的内外环境：
●多次人工流产或自然流产后受精；
●夫妻体弱患病时受精；
●不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染；
●放射线伤害；
●职业与嗜好的不良刺激；
●污染源及噪音。
妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状态。为了确保宁静的内环境，防止流产，受精后前三个月应该停止性生活。妊娠中期的性生活要适度，动作要轻缓，勿压迫腹部，以避免流产。妊娠晚期由于子宫日渐膨隆，子宫收缩逐渐加强，为了防止早产及感染，也应禁止性生活。
(二) 每月胎教的注意事项
１、0～1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
２、1～2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
３、2～3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5～10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
４、3～4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
５、4～5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
６、5～6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1～2小时好。
７、6～7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
８、7～8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
９、8～9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
１０、9～10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
五、令胎儿快乐的16件事情
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！
到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。那么，我们应该怎样做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？
你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！
饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三，齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40～60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择！
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
7、有规律地进食，少食多餐
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、细细咀嚼很重要
营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。
9、依靠食物纤维和乳酸菌防止便秘
食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。
10、咖啡因不只在咖啡里才有
咖啡、红茶、可乐中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一点点，感受一下香气就可以了。如果没办法戒掉咖啡。教你个小窍门，用热的纯牛奶冲咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例冲咖啡。直到最后只喝纯牛奶为止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，当做除味剂，那种香味也能消除紧张。
11、多喝白开水，少喝饮料
怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。
tips：关于补水的错误认识 有些浮肿，应该控制饮水量。
千万不要控制饮水。要控制浮肿主要是要控制摄入的盐分。如果饮水不足，会使血液循环不畅，营养就难以到达胎儿那里了。但补水也要适当，每天8杯水，大约1200毫升比较合适。
你呼吸的空气能够直接传递给胎儿，应该小心环境污染。
准妈妈的食物不仅重要，就连准妈妈呼吸的空气对胎儿也十分重要。虽然肉眼看不见，但如果妈妈吸入的空气中含有有害物质，就会直接影响胎儿的健康。
12、不接近刚吸完烟的人
尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方，应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断，准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好，就要远离。在公共场所，例如在餐馆就餐时，尽量选择坐在禁烟区。
13、在家里和办公室都要注意换气
如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。
14、避免使用吸尘器
打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。
15、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。
16、戴口罩跟污浊的空气说byebye
经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
六、提醒准妈妈：避免几个胎教误区
误区一：胎教越早开始越好
有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。
大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础，生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。科学研究表明，胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，并具有连续性和初步的节律性，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实，胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以，胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。
胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。
误区二：依赖音像资料就可以做好胎教
如上所述，胎儿在妊娠末期只会有一定的听觉记忆，且此时胎儿的检测、辨别和定位等基本听觉能力还极为有限，只能对语言和音乐两种听觉刺激进行初步的感知和信息加工；语言胎教方面：西方心理学家通过实验研究证实，由于胎儿早期特殊接触经验的影响，胎儿对言语的偏好甚于非言语，对母亲声音的偏好甚于陌生人的声音，对母语的偏好甚于另一种语言，对某种熟悉的言语刺激的偏好甚于不熟悉的言语刺激。
误区三 胎教音乐越大声越好
许多孕妈妈进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中，有不少孕妈妈，把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝，这是一种认识误区，特别是不合格的胎教音乐磁带，将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害，应引起准妈妈们的警省。
胎宝宝在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎宝宝的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐，间接让胎宝宝听音乐。此时胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。
因此，进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音频应该保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝。另外对孕妈妈来说，最好不要听摇滚乐，也不要听一些低沉的音乐，多听一些优美舒缓的音乐，对孕妈妈、对胎宝宝才都有好处。
误区四 所有世界名曲合适胎教
都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。大部分的准妈妈们都知道胎教的益处，但却不知道正确的方法，因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法，就是听世界名曲。
经过科学验证，正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处，这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但是人们不管是什么音乐全部都拿来听，有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上，让胎儿听，认为这样做就是最好的胎教了，其实不然。首先胎教要定时、定点，每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐，时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。
误区五 拍打“胎教”
有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。
从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。
误区六 胎教可以随时随地进行
胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。
胎教实施过程中主要须注意以下事项：第一，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过10分钟；第二，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础；第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，达到与胎儿的身心共振共鸣，不仅利于胎儿的也利于母亲自身身心的健康，建立起最初的亲子关系。总之，胎教的过程不仅是一个语言、音乐学习的过程，也是胎儿对母亲形成依恋关系的过程。
误区七 孕期多听轻音乐可以改变宝宝容貌
已经8个月的占泽源非常可爱。泽源的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝漂亮，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。于是，她从怀孕6个月开始，天天听莫扎特的钢琴曲，果然有效。专家点评：宝宝其实听不见音乐孕妇在怀孕期间需要有一个良好的心情，这样肚子里的宝宝也会跟着心情好，而能让孕妇心情舒缓，听轻音乐的确是一个好方法，而且从3个月以后就可以开始听。但听轻音乐是不能改变宝宝的容貌的，因为孕妇在听音乐，可肚子里的宝宝却听不见，最多只是宝宝的心情会好点，和宝宝的容貌没有关系。
误区八 要多看可爱宝宝照片
准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。
专家点评：看照片只是一种心理作用其实在怀孕期间看可爱宝宝的照片便能生出一个漂亮宝宝，这只是她的一种心理作用，没有科学依据。可以说，这也只不过是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。宝宝的相貌好坏，取决于父母双方的基因和遗传，和看图片没关系。
误区九 三四月份出生的宝宝最聪明
我一位刚结婚不久的朋友周女士和我说起，她觉得最好的怀孕时间是在夏天，因为听人说三四月份出生的宝宝会聪明，而且夏天的水果又多，对宝宝的生长也好。所以，她准备六七月份怀孕，这样宝宝出生在三四月份。
专家点评：宝宝聪明和后天教育有关这根本就是无稽之谈。宝宝聪明与否和父母后天的教育与今后宝宝的智力发展有很大关系，当然在怀孕期间，多吃点坚果类食物以及碘类食物，可以促进新陈代谢、提高机体抗感染能力，能起到补脑健脑的作用。
误区十 多吃维生素A、C宝宝皮肤白嫩
郭女士说，自己和丈夫的皮肤都偏黑，所以担心宝宝也会很黑。听朋友说，在怀孕的时候多吃维生素A和维生素C能使宝宝的皮肤变白嫩，但不知道会不会有效果？
专家点评：怀孕时饮食最好全面这个说法有一定的道理，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含各种维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有补益功效。同时，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。当然，对于孕妇来说，应尽量让自己什么都吃，不要挑食，这样不仅自己有营养，对宝宝也很有好处。
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附：
１、【音乐“胎教”】――也听听相反的声音
在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。
专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。
妇产科专家提醒：
现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。
难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！
吃好一个人，营养两个人
为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。
各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。
不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。
快乐自己，就是呵护宝宝
准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。
那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较不好的生理反应。
另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。
所以想办法让准妈妈每天都快乐吧！
●改善生活环境。用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。
推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。
●在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。
●出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。
由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。
２、【分享】为宝宝成功一生奠定基础：胎教枕边书
胎教枕边书
作者：李苏仁主编
ISBN：10位［7538435522］13位［9787538435528］
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2007-8-1
定价：￥23.80元
内容提要
本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。在书中，准父母们可以找到一种最科学的超前育儿法，还可找到许多实用的胎教与养胎方法，让你们的宝宝还未出世就胜人一筹。全书分“正确地认识胎教”、“胎教前奏曲”、“揭密胎儿了不起的潜能”、“行之有效的胎教法”、“各月胎教进行时”、“向不利因素说拜拜”共6篇，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩。
胎教对大多数人来说，既熟悉有陌生。为什么这么说呢？熟悉是因为我们常常听说；陌生是因为我们从未接触过现实生活中的胎教，除非你是个妈妈，有过胎教的经验。那么，胎教到底要做什么？它有哪些内容？不做胎教可以吗？胎教要注意哪些问题呢？……本书以医学、遗传学、优生学、营养学、心理学为基础，紧密地与教育学联系在一起，详细地对孕妇在胎儿生长发育各个时期的不同特点，进行合理的胎教指导，并对孕妇养胎、及饮食宜忌进行了系统的阐述。
编辑推荐
本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。在书中，准父母们可以找到一种最科学的超前育儿法，还可找到许多实用的胎教与养胎方法，让你们的宝宝还未出世就胜人一筹。全书分“正确地认识胎教”、“胎教前奏曲”、“揭密胎儿了不起的潜能”、“行之有效的胎教法”、“各月胎教进行时”、“向不利因素说拜拜”共6篇，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩。
胎教对大多数人来说，既熟悉有陌生。为什么这么说呢？熟悉是因为我们常常听说；陌生是因为我们从未接触过现实生活中的胎教，除非你是个妈妈，有过胎教的经验。那么，胎教到底要做什么？它有哪些内容？不做胎教可以吗？胎教要注意哪些问题呢？……本书以医学、遗传学、优生学、营养学、心理学为基础，紧密地与教育学联系在一起，详细地对孕妇在胎儿生长发育各个时期的不同特点，进行合理的胎教指导，并对孕妇养胎、及饮食宜忌进行了系统的阐述。
作者简介
李苏仁：中国优生科学协会副秘书长原中国人口计划生育宣教中心负责人，从事科普教育工作近三十年。参加撰写《计划生育词典》、《人口与计划生育资料汇编》、《小太阳丛书》等。
目录
前言
第一章 正确地认识胎教
走近胎教
你了解胎教吗
追溯胎教的起源
古代胎教六要素
现代胎教的发展
西方的胎教学
胎教趣事：胎儿也上大学
敲开胎教可行之门
胎儿深居“宫”中真的一无所知吗
大脑已经慢慢地形成
胎教是可行的但不是万能的
推开胎教必要之窗
一切为了孩子
胎教的现实意义
唤醒胎儿的大脑潜能
母子一体化胎教
走过了去伪存真的过程
第二章 胎教前奏曲
生命之始，胎教之源
生命从这里开始
多大做爸爸妈妈最好
什么季节受孕最佳
掌握最佳的受孕时机
环境与受孕的关系千丝万缕
怎么知道你怀孕了
生男生女任你选
把握受孕瞬间的胎教
婚检、孕检保平安
胎教趣事：做梦有利于胎儿发育
胎教与遗传
把握好遗传和胎教
当心这些会遗传的疾病
遗传病能不能防治
孩子长得像谁
孩子的天赋从哪里来
胎教与优生
神奇的生物钟优生法
宝宝不喜欢烟雾环绕
要优生就要远离酒精
预防缺陷儿
致畸因素一谈
给父母的信
第三章 揭密胎儿了不起的潜能
从胎内开始开发宝宝智商
胎儿的“超能力”
第四章 行之有效的胎教法
抚摩胎教：最是你的温柔
音乐胎教：我拿什么让你听见
联想胎教：放开想象的翅膀
呼唤胎教：宝贝，你听我说
光照胎教：甜沁心腑的光明
语言胎教法：让我轻轻的告诉你
游戏胎教：和宝宝一起来游戏
运动胎教：让宝宝动起来
美育胎教：陶冶孩子的情操
怡情胎教：美丽胎儿的心灵
环境胎教：宝贝，我把最好的给你
营养胎教：给宝宝一个好体质
性格胎教：宝宝，你的性格我做主
行为胎教：一种无声的语言
习惯胎教；好习惯从妈妈的肚子里开始
第五章 各月胎教进行时
第六章 向不利因素说拜拜
心理因素
药物因素
环境因素
胎教禁忌
附录：科学实施胎教
网上阅读(可能是主要内容)
http：//www.huohubook.com/files/article/html/50/50069/index.html
http：//book.75w.cn/files/article/html/51/51490/index.html
下载链接：
http：//ch.gongchang.com/e/DownSys/GetDown？classid=383&id=4288&pathid=0
(一) 胎教的现实意义
1、能促进胎儿大脑健康发育
由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使孩子出生后知觉和空间感灵敏，更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间 鉴别能力，并使孩子情感丰富，形象思维活跃，直觉判断正确。同时，胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而又有利于胎儿大脑的健康 和成熟。
此外，胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化，胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
2、有利于胎儿的心理健康
胎教给胎儿的心理影响是积极的、能动的，不仅有利于胎儿感知能力的培养，而且有利于胎儿情感接受能力的培养，使胎儿未出世就容易在感知、情感等方面和父 母相互沟通和交流。触摩胎儿时，胎儿能做出相应的动作；为胎儿播放音乐或唱歌时，胎儿能变得很安宁，这都是感知能力和情感接受能力的体现。这两种能力是基 本心理功能，有了这两种能力，胎儿出生后在成长过程中就能更好地接受审美教育，具有想像、直觉、顿悟和灵感能力，并具有情感体验、调节和传达能力，使孩子 心理得到健全发展。
3、有利于完善胎儿的人格
胎教对胎儿的影响是整体性的， 胎儿学习的结果也是整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于人格的完善。人格又称个性，即一个人各种心理特征的综合， 或一个人的基本的精神面貌。人格的形成与人早期经验很有关系，如果一个人能够在人生的开始就受到整体性和审美教育，那么这种教育就会对一个人的心灵产生长 远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为一个真诚、善良、美丽的人，成为能够自我认识、自我完善和自我实现的人。胎教 就是人生最早的审美教育，对一个人的发展起着开创性的作用，如人们常说的那样，良好的开端就是成功的一半。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经 过胎教的儿童大都性格活泼、爱爱跳，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。
儿童智能的发育受后天环境与教育等多种因素的影响，因此很难评价胎教在其中的单纯作用。但胎教为婴幼儿智能发育奠定了一个良好的基础，并对儿童早期教育的开发起到了很好的积极作用，这一点是毋庸置疑的。
4、唤醒胎儿的大脑发育
医学的进步相当惊人。科学技术的进步，虽然为人类带来了幸福，但也令人类的感觉变得迟钝了。就胎教、怀孕、生产、婴幼儿教育等各个领域来看，情况又如何呢?
胎教方面，由于超声波诊断仪器的发达，在怀孕初期就可以了解腹中胎儿的情况。而且，不断发展的技术，甚至可以观察从排卵到着床的情况。这些技术的进步， 推翻了腹中胎儿受到羊水的保护，不会承受外界压力的说法。而且，胎儿的脑部发育、发达的过程以及各种器官的形成，所需的时间也只有短短几天而已；所以，怀 孕中的生活方式的重要性更加受到重视。脑的神经细胞一旦发育完成，就会使用一辈子，而且不会再生，因此形成的过程很重要。人类生存最基本而重要的感觉系统 在胎儿时期奠定基础的。
如今，胎教的作用已被越来越多的人所认可，这种新鲜的教育方式正越来越多地被人们接受。胎教这门既古老而又年轻的学科，已引起众多医学界人士的兴趣与关注，并致力于探索和研究。
事实已经证明，受过胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商是差距很大的。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4～7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%～45%。国内的胎教专家也对胎教的作用作了鉴定：将41例在妊娠期间定时接受音乐、语言、抚摸等胎教内容的新生儿分别于出生后的第4天、第5天、第6天进行行为神经监测与评估，并与26例非胎教新生儿进行分组对照。结果显示，胎教组新生儿的安慰反应、对光习惯形成、对声音习惯形成、非生物听定向反应、非生物视定向反应等9项行为能力得分及总分均明显高于非胎教组。
下面是受过胎教的孩子具有的特点：
1、对音乐敏感，有音乐天赋。一听见胎教音乐，则表现出非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体；
2、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。
3、心理行为健康，情绪稳定，总是笑盈盈的，乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里能睡大觉，很少哭闹，父母反映孩子好带，和整天笑呵呵的孩子在一起，有无限乐趣；
4、语言发展快，辨别能力强。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。一般到一岁会说2～4字句；
5、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字；
6、大运动能力发展优秀，这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、走早，动作敏捷，协调；
7、手的精细运动能力发展良好，手抓握、拿、取、拍、打、摇、捏、扣、穿、套、绘画等能力强；
8、学习兴趣高涨，喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。
事实已证明，胎教不是要宝宝绝顶聪明，也不是给宝宝施加压力。经过音乐胎教和语言胎教之后出生的宝宝对音乐更加敏感，对语言更加有天赋。胎教虽然不是神话，但的确又非常神奇。随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着他(她)逐渐“长大”，他(她)的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他(她)能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。
可以说，胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。因此，胎教应该属于优生学范畴。但是要注意：不要把胎教简单、省事地理解为就是听音乐！其实胎教有很多种方法，如：音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教、营养胎教、英语胎教、环境胎教以及阅读、光照、情绪等等胎教方法。希望大家注意到，音乐胎教只是诸多胎教方法中的一种而已。但是很多人对此认识不清，认为胎教就是给让孕妇多听听音乐而已，其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反。
(二) 正确认识胎教
目前，人们对胎教的认识还存在许多的“误区”。有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受“教育”，这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的“教育”不同于出生后的教育，主要是指六感的训练，即：皮肤的感觉、鼻子的嗅觉、耳的听觉、眼的视觉、舌的味觉和躯体的运动觉。
胎教的目的，不是教胎儿唱歌、说话、算算术、而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿的各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育打下一个良好基础。这样来理解胎教，您是否认为胎儿有能力接受呢？
在生理方面，要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己的身体能得到全方位的调养。还有一些人认为：经过胎教的孩子也不一定各个都是神童。是的，这种说法不无道理，我们提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子达到目前人们所认为的神童程度。也许还有人会说：以前并没有搞胎教，不也照样有科学家和伟人吗？科学不是也在不断进步吗？是的，但要知道，许多事实证明，在科学家和伟人的成长过程中，都包含着许多当时没有被人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些地认识胎教的重要性，世界的科学水平会比现在更先进。
那么，怎样正确地认识胎教呢？首先，应该了解胎儿的正常生理发育和胎儿的能力。3个月的胎儿皮肤已经有压觉和触觉了；4个月的胎儿有冷觉；5个月的胎儿有温热觉；7个月的胎儿对痛觉已十分敏感。4个月的胎儿就有了听觉，6个月时的听力几乎与成人相等。5个月的胎儿有味觉；7个月的胎儿有嗅觉；胎儿的视觉发育较晚，8个月的胎儿才能够凝视光源。胎儿的能力是惊人的，从2个月起胎儿就可以在子宫里运动了，胎儿有习惯也有情绪，更惊人的是胎儿还有记忆，他会对反复的信息刺激产生固定的条件反射，这就是胎儿的记忆。
胎儿的发育和能力为胎教提供了生理基础。狭义的胎教，就是根据胎儿各感觉机能发育的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，为出生后的早期教育奠定基础。
目前推荐的音乐、对话、拍打、抚摩等胎教方法都是有科学根据的。实验证明：声音可以传入子宫；胎儿可以听到声音，并对不同声音产生不同反应；触动腹壁可以引起胎儿四肢和躯体的活动；经过胎教训练后出生的孩子，生活和学习能力都较强。如果在出生后继续进行早期教育，每一个孩子的素质潜能都会得到充分开发，我国的人口素质会有很大提高。这就是胎教所要达到的主要目的。
(三) 实施胎教的理论基础
每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽了心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才的培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。
人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就算1岁是合理的。因为胎儿在子宫内10个月不单是长大并且学了不少东西，因此不能不算生命。在这10个月中胎儿学会了吃喝拉撒睡玩，有人从超声波影像中看到孕中期的胎儿不但会吮拇指，还会用小手搔痒。目前，产科医生在孕期保健中已经非常注意胎儿的营养，重视胎儿的体格发育；那么对胎儿的智力究竟应当怎样进行开发呢？使人们想到了“胎教”。因此，有的年青夫妇自然而然地提出了：应该从何时开始和怎样进行“胎教”呢的议题。
要回答这个问题，还得先从胚胎发育谈起。
大家知道，当精子和卵子在子宫内结合并形成受精卵后，一个新的生命便开始了。经过迅速的分裂和分化（胚期）大约在第8周后便造就了胎儿的雏形（胎期），此刻的胚胎尽管仅有4公分长，但是，90%的器官系统已经建立；妊娠3个月时，胎儿长约9公分，各感觉器官和各系统内脏已发育起来，手脚也已分得非常清楚；妊娠4个月时，胎儿长约16公分，大脑、视觉、听觉等的发育基本趋于成熟，并开始出现胎动；妊娠5个月时，胎儿长约25公分，已可听到胎心跳动；此后胎儿不断继续发育和进步，到妊娠10个月时，胎儿平均身长约50公分，体重3000～3100克，器官功能成熟，娩出体外就可以独立生活了。
鉴于胎教主要是通过胎儿的听觉来进行训练的，根据胚胎发育过程我们可以将胎儿听觉器官的发育分为三个时期：
●初期：约在胚胎形成的的第2个月末，此刻外耳、中耳及内耳已具雏形，但尚无听觉功能。
●中期：约在妊娠4～6个月，此时从对来自外界声音有感知起，逐步发展到能听到声音。若遇外界声音剌激，能引起眨眼、心律增强，打呵欠，头部转向等生理反应。
●成熟期：约从妊娠第7个月起始，此时听觉器官通过听神经传送到与脑建立起联系，把听到的信息传导到大脑，并储存起来构成记忆。
虽然胎儿的环境与常人不同，他是漂浮在宫腔内的羊水中外界传入到胎儿的声音要穿过腹壁、子宫壁和羊水。经过这些障碍，声波的强度被减弱，经过测试一般减弱20分贝左右，但是声波的频率、声调和韵律不会发生明显的改变，依旧能传送胎儿。所以凡能透过母体的声音，胎儿都可以感知到。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用，通常所说的“聪明”一词即“耳聪目明”，最初就是形容人的听觉和视觉高度发展。因此，大约4个月当胎儿有了听觉以后，外界的声波穿过腹壁、子宫壁和羊水便能传送给胎儿，所以优美动听的音乐势必成为胎教最好的工具。
同时，胎儿的触觉也可以接受外界的剌激，故而还可以通过抚摸孕母的腹部来促进胎儿的发育。
此外，近年来的研究还表明：孕中期胎儿脑已发育，可以有记忆。比如，孕母在妊娠期受到暴力威胁打击，可传入子宫使胎儿生长在恐惧、不安和压抑中，由于有记忆，这种不良剌激可以影响到生后的性格发育。
1、胎儿的感知觉
妊娠以后，除了要重视孕妇的身心健康，还要注意胎儿心理发展及对胎儿精神情操方面的培养。研究结果表明，胎儿在母体内的心理发展对其以后的一生都起着非常重要的作用。
最近，生理学家的研究证实胎儿具有五种感觉：听觉、视觉、味觉和触觉，正是胎儿具有了五种感觉，才使胎教具有了可行性。
妊娠第四个月，胎儿的耳、眼等感觉器官逐渐形成和发展起来，此时胎儿对外界的声音、光线和动作已不再无动于衷，而是逐步有了反应。
●听觉的发展 实验结果显示：怀孕六个月开始，胎儿对外界的声响，开始有了不断地“凝神倾听”的动作。研究人员曾把一只微型的话筒由阴道捭插入子宫，听里面的声音，结果吃惊地发现，胎儿生活的空间竟是一派喧哗和吵闹的空间。
首先大家可以想像，怀孕期间母亲腹腔内的子宫是一个非常噪闹的环境。子宫内有波动的羊水，子宫壁上附着巨大的胎盘，在胎盘和胎儿之间又有包裹着两根动脉和一条静脉的脐带，当血液从胎盘流至胎儿时势必会不时发出微微的湍流声；
其次，母体的腹腔内还可产生从胸腔传来的有节奏的心音，有来自胃、肠不断发出的蠕动声；
第三，母亲生活的外界环境，更充满了各式各样的声音，其中，既包括音响里播放出悦耳的音乐声、电视里传播出各种故事情节的对话，也包括街道上噪杂的汽车喇叭声、摊贩的叫卖声，还包括家庭里的各种对话和开门、关门的声音等等。这些大量的声音都将传入胎儿的耳内。如果加以分析、比较，在这些声音中，最为嘈杂的当属母亲胃肠道发出的咕噜咕噜的蠕动声；最为动听并能支配胎儿所处环境的声音，却是母亲那富有节律的心脏搏动声。如其节奏正常，胎儿就会知道一切正常，使胎儿会因感到所处环境安全而无忧无虑。
可见，在胎儿的整个发育过程中，听觉给胎儿带来的影响最大。因此，在我们的胎教内容中，利用胎儿的听力，对胎儿实施教育也相应占据重要的地位。借助声音，对胎儿进行良好的旨导，也是我们实施胎教的有效途径。
有什么方法能够证明这些观察和看法呢？下面介绍四项实验结果：
1）用仪器监测：用先进的彩色多普勒测定仪对胎儿进行监测时发现，在各种声响出现时，胎儿的心跳数目出现变化；如果发出的只是超声（测定仪本身发出的，并无可听见的声音），则胎儿的心率依然如故；如果胎儿听不到声音，其心脏是不会出现反应的。
2）听母亲心音：由于胎儿听惯了母亲的心音，等他出生时，母亲把他抱在左侧胸前，使孩子的耳朵紧紧地贴在母亲心脏跳动的区域，孩子就会安静下来。
3）唤胎儿名字：在孕妇妊娠期间，让父母给胎儿起了一个小名（“明明”），并让父亲经常面对母亲的腹部呼唤孩子的小名“明明”，天长日久，待宝宝出世后，当他听到呼唤他的小名“明明”时，会突然停止吃奶或在哭闹中安静下来，有时甚至会露出记性的表情。这项实验结果在一定程度上说明，胎儿不但具有听力，而且对声音有一定的领悟能力。
4）播放心跳录音：在新生儿室内播放心脏跳动录音时，一部分新生儿听到这种录音比没听到这种录音表现得活泼，饮食和睡眠状况良好，体重迅速增加，呼吸能力不断增强，而且不爱哭闹，不易生病。
以上的观察和研究都说明，胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性，这与胎教有着直接的关系。众所周知，耳朵是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练特别是音乐胎教的基础。因此，近年来人们对音乐胎教和听觉机能研究越来越重视了。80年代以后，人们用现代科学技术对胎儿听力进行测定，除证明胎儿有完整的听力外，进而提出胎儿在子宫内能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”。这种新的认识，为胎教提供了科学的依据。
随着对胎儿听觉系统的研究，专家们发现，胎儿患先天性耳聋，在子宫内就可能被诊断。当他出生后，可进行早期听觉训练，为避免部分儿童失去听觉提供了可能。
●视觉的发展 过去的研究认为：胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢。这一结论似乎是很容易理解的，因为母体子宫内基本上见不到光亮。其实不然，经过专家们的进一步研究发现，胎儿的视觉在妊娠13周就已形成。按说，在这个时候胎儿就应该能看到东西了，但胎儿并没有看。虽然胎儿不去看，但胎儿对光很敏感。实验观察表明：
1）对光敏感：妊娠4个月起，母亲进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。
2）眼能活动：用胎儿镜发现，当胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛活动次数就会增加。
3）眼活动能变化：在妊娠后期，如果将光线送入宫内，胎儿的眼睛和活动增加；多次强光照射，胎儿还会安静下来。
4）脑电和心率变化：光照射后用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用电光一闪一灭地照射腹部，用B超监测会发现胎儿心率出现剧烈变化。
5）生后观察：胎儿出生后不到10分钟，就能发挥视觉作用，检查发现：新生儿的视力只关心30～40毫米以内的东西，这恰好也他在子宫内位置的长度相等。
●触觉的发展 触觉的发展要比视觉的发育相对早一些。
1）妊娠早期：胎儿尚小，它就能在羊膜内滑动；当自己的手触到嘴时，他的头会歪向一侧，并张口。表明触动他的体表后有感觉的反应。
2）妊娠后期：胎儿发育长大后，当隔着母体摸出孩子的头部，臀部以至身体其它部位时，孩子的反应与早期的表现有较大进步，他可以用嘴去吮手，表明胎儿对触觉有着灵敏的反应。
3）用胎儿镜直接观察：用一根小棍接触到胎儿的手心时，能观察到孩子的手指会紧握拳头做出反应；碰足底时，脚趾也会动，膝和髋还可以屈曲，有时连嘴都会张开。
这些结果表明：胎儿不仅有触觉，而且接受剌激后会有不同反应。这种能力为开展胎教奠定了基础。
●味觉的发展 胎儿的味觉神经乳头在妊娠第26周形成，胎儿从第34周开始喜欢带甜味的羊水。
● 嗅觉的发展 胎儿在宫内似乎用不上嗅觉，但他一出生，马上就会用了，表明在宫已经发育起来。
２、胎儿的听力
出生几天的婴儿，哭闹是常有的事，如果母亲把婴儿抱在左胸前，婴儿很快就安静下来，这种现象也许并未被年轻妈妈所注意，但却引起了科学家的深思。原来，胎儿在母体内时就已经习惯了母亲的心脏跳动声及血流声。出生后，婴儿耳朵贴近母亲胸前，这种声音和跳动，把婴儿带回到昔日宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感是任何优美的音乐也无法比拟的。
4个月的胎儿就有了听觉。6个月时胎儿的听力几乎和成人相等。外界的声音都可以传到子宫里。但胎儿对500～1500赫兹的声音感觉比较舒服，喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的音乐，讨厌强快节奏的“迪斯科”，更害怕各种能致命的噪音。
8个月的胎儿能够区别声音的种类，听出音调的高低、强弱，能分辨出是爸爸还是妈妈在讲话。
凡是能透过身体的声音，胎儿都可以感知到。这是因为人体的血液、体液等液体传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官，并促进其发育，听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。
如突然的高频音响可以使胎儿的活动增加；反之，低频音响可使其活动减少。
早期听觉刺激是胎教的主要方法之一。宝宝在有了听觉之后，他就要不停地听，只要落在他的听觉范围内，他便收入耳内产生听觉，传入大脑，留下痕迹，一直到入睡为止。听觉不仅使宝宝辨认周围环境中的多种声音，而且凭此掌握人类的语言，婴儿期是儿童语言发展最迅速的时期，因此，听觉的发展在这个时期具有更重要的意义。
注意保护宝宝的听觉，一些传染病或发高烧致使内耳受到损害是造成儿童耳聋的常见原因。另外，患病期间要避免使用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等。此外，噪音也不可忽视。
３、胎儿的记忆
胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。
原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历，他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲，曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲，当时，他的妻子邻近产期，不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴，有一天，他突然演奏出了从未学过的一支乐曲旋律，这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的那支曲子，而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次，后来也未再演奏过，也未灌制成唱片，而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子。这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。
４、胎儿的习惯
胎儿也会有他的生活习惯，主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上。虽然生活在漆黑的子宫内，但胎儿通过母亲的生活习惯，能够使用大脑感觉到昼夜的区别。爸爸妈妈可不要扰乱胎儿的生活习惯，在他睡眠的时候，千万不要用声音、光亮或是动作去叫醒他，否则胎儿会非常地不高兴。
瑞士儿科医生舒蒂尔蔓博士研究发现，新生儿的睡眠类型，与怀胎母亲的睡眠类型相关。博士将孕妇分为早起和晚睡两种类型，然后对她们所生的孩子进行调查。结果发现，早起型母亲所生的孩子，一生下来就有早起的习惯，而晚睡型母亲所生的孩子，一生出来就有晚睡的习惯。
所以，在胎儿出生前，胎儿和母亲就形成了相似的生活习惯。这一研究证明，母亲和子宫内的胎儿存在沟通。出生后母子间的感通是出生前母子间沟通的延续。
５、胎儿的性格
胎儿和新生儿的差别仅在于其是否经过了分娩这一过程。作为一个有能力的人来讲，两者是一样的。在子宫内，有爱动的胎儿，也有不爱动的胎儿。出生后这些婴儿有不同的个性，有爱睡觉的婴儿，也有睁着眼睛望的婴儿；有手足乱动的婴儿，也有爱哭的婴儿。在哭泣方式上，有像着了火大声哭泣的婴儿，也有低声长时间哭泣的婴儿。随母体内环境及母子组合不同，婴儿的性格各异。
布拉泽尔顿博士发现：即使在出生当天，有的婴儿就能紧紧盯着博士的眼睛，当博士上下左右移动自己的面部时，有的婴儿继续追踪，有的婴儿看了一下就马上不在追踪了；有的婴儿很快就习惯听那些令人讨厌的噪音而很快入睡。有的婴儿对外部刺激十分敏感，总在哭泣。有的婴儿安抚一下马上就停止哭泣，有的婴儿如果不抱起来摇晃，就一直不安静下来，各有差别，令人吃惊。出院一个月后抱回来再次检查，婴儿的性格又会发生变化。例如，有一名生后一周内曾很有持久力及情绪稳定的婴儿，在外婆家生活一个月后，由于外婆外公过分疼爱，其控制自己的能力减弱，对外界刺激的反应也减弱。并有很多类似例子。日本的婴儿，由于得到和好照顾，情绪很稳定，注意力也集中；美国则不同，更注重婴儿掌握控制自己的能力。
另外，有观察注意到，在早孕期应用黄体酮保胎的婴儿中，女婴更具有女性特征，而男孩则比较懦弱，值得重视。
６、胎儿的大脑发育
妊娠第20天左右，胚胎的大脑原基存在。
2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显。
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。
4～5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。
6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
7个月时，大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力。
8个月，大脑皮层更为发达，表面的主要沟回已经完全形成。
(四) 准爸准妈应做到科学胎教
年轻的父母之所以关注胎教，是出于对后代的责任感，但也往往容易出现操之过急、过度等情况，因此在实施胎教的时候应注意以下几点：
1、科学的态度，正确的目的。
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该像某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
2、必要的知识，冷静的头脑。
现在准备养育孩子的父母常感困惑———社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母亲们，有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程，有的只是为了经济目的。因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教等有关常识，避免不科学胎教对胎儿造成的危害。曾有不科学的音乐胎教导致胎儿先天性耳聋的报道。
因此，科学的胎教也需要父母对胎教的正确认识，父母应学习相应的知识、技能、用科学的方法进行胎教。科学的方法应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平作相应的胎教。做到不放弃施教的时机，也不过度人为干预，在自然和谐中有计划地进行胎教，才可能获得希望的成果。
３、选择最适合的方案
社会上种类繁多的“方案”不断描述着，照此培养出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多数父母不忍心让自己落伍，也纷纷解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些就是打着“科学”、“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本就是经不起推敲的，有的明显违背儿童发展的自然过程，只是为了经济目的。
因此，要想给孩子叫好的胎教，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。
４、不要急于求成
胎教没有造就神童的例子很多，但是胎教毫无作用，失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。
有的胎儿经过音乐胎教后，虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。原来是准妈妈每日抽空就将胎教器置于腹部。有时妈妈因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激着胎儿。其实，这种多多益善、操之过急的做法，有可能干扰胎儿的生物钟。此外还要注意，有的音乐胎教磁带制作条件较差，伴有较强噪声干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗，节奏接近人的正常心率，配器简练考究，频率在500～1500赫兹左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许妈妈听着还好，但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于做胎教磁带。
因此，准确点说，无论哪种胎教方法，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。
总之，要有健康、聪明的孩子，不要急于求成，而要选择最佳的方案进行科学胎教。科学的胎教需要父母对胎教有正确认识，学习相应的知识、技能，用科学的方法进行。应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平进行相应的胎教。做到不放弃施教的时机，也不过度人为干预。在自然和谐中有计划进行胎教，才可能获得最大的效果。
二、如何进行胎教
１、生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
有许多胎儿异常在受孕的刹那就已注定，再周密的产前检查也无法预防悲剧的发生。因此，“真正的预防必须从受孕前做起”。孕前健康检查是推动优生保健的第一道防线，其检查项目包括：健康史；身体理学检查；尿液、血液、生化、血清、胸部X光检查；精神疾病检查；家族疾病史调查；男性可加做精液分析。
建议：
●饮食上避免过甜的食物，像饼干、糖果、饮料等等，或方便面、炸鸡、薯条等速食，虽然它们能使你迅速得到胃口上的满足，提振精神，但是却容易使你的情绪烦躁不安。
●居住的环境恶劣会影响心情，如，吵杂、脏乱等环境，长期下来也会影响胎盘功能。
●衣物干净卫生舒适――若准妈妈穿的衣服太紧，会影响骨盆的血流，胎盘灌流不佳，胎儿的成长就会受影响，所以建议准妈妈要穿宽松的衣服。再者如果穿着无法保暖，母体的情绪都会受到影响，腹中的胎儿也会感受的到。不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
●休息与睡眠要充足，不要过度劳累。例如每天须走很远的路无法坐车、做很多的工作、穿的鞋子不好，也会造成腰酸背痛影响情绪。
●适当的运动――夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
●保持身体清洁，避免染上疾病。
●定期产前检查――不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
２、心理方面：怀孕期间用什么心情孕育胎儿，就是胎教的重点，中国古代很久之前就有有关胎教方面的教导，主要是以「外象内感」作为理论基础，母亲所看到、听到的都会影响到胎儿，所以在怀孕期间，不听恶言、不看恶书、不看不好的、不争名夺利等，为肚子里的胎儿孕育一个好的心灵环境。现在的父母怀孕前会先考虑经济、身体等外在因素，而且目前主观意识强，生的孩子也少，所以对于考虑的事情比较多，但是对于怀孕前的准备较少；所以怀孕前或是怀孕期间对于情绪方面应该多加注意，重要是不争得失，就不会影响胎儿的情绪，但是若是母亲的工作场合是较容易紧张的地方，要有良好的自身情绪控制及调节能力，使自己在怀孕期间具有良好的精神状态，保持心情舒畅、精神愉快，使胎儿健康成长。
孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
●接受孩子的来临――不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
●接受孩子的性别――不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
●夫妻关系和谐――首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
●提高自身素质――要自尊、自爱、自重、自强，培养自己心平气和的心境，不要轻易动怒，学会以宽容的态度对待别人；在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。努力培养自己的母爱感、崇高感，这样可增强孕妇抵御不良情绪的能力。
●加强文化修养――文化修养给人以内心世界的美，孕妇应当培养自己广泛的兴趣，如有计划地阅读一些有益身心健康的文学作品、知识读物和文学传记，品评精美的摄影、绘画作品，欣赏优美的音乐，以获得知识的源泉。这样不仅可以陶冶孕妇的情操，感觉到生活中旺盛的生命力，并产生美好的联想。还可以对胎儿进行良好的胎教。
３、智力刺激：近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
●音乐胎教：胎儿的听觉是透过母亲肚皮、子宫脂肪、子宫、羊水而接收到外界的信息。孕妇听优美的音乐，更可以直接使胎儿感受到音乐的律动、节奏，让准妈妈精神、心情放松，心跳规律、安稳，血流速度、血管收缩功能正常，以提供充分的养分、水分，让胎儿健康成长。
A、孕妇听音乐――每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
B、给宝宝听音乐――怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
●固定地阅读优美的散文、诗歌。
●经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
●每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
４、动作训练：以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
５、听觉训练：胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
注意：
●用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。
●每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后，当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。
●每次持续5分钟左右。
胎教是以科学所能了解的胎儿的能力为根基，借此希望有助于孩子成就丰富的创造力和感性的人格。只要能让母亲感到快乐的胎教，让胎儿感到慈爱的胎教，都是最好的胎教。
三、科学胎教原则
(一)胎教十大原则
现在人们的生活水平提高了，生命的质量也相应的提高了，今天为年轻的朋友提供一个优生的胎教原则，这是经过专家论证的胎教十大原则。
1、洁身自好，忌穿脏衣，忌入脏乱场所。
2、心情开朗，不看令人产生紧张感的场面，不听粗俗语言，不闻难闻气味，不食可疑变质食品。
3、清晨凝视喷薄而出的朝阳，全身沐浴太阳的光辉。
4、正襟危坐，举止端庄。
5、到户外，到大自然中去陶冶自我，不在喧哗场所停留。
6、放眼饱览壮丽山川，繁茂森林，怒放鲜花，广漠星空。
7、呼吸清新空气，排出体内污浊。
8、阅读伟人传记，史书，小说，沉浸在美好的遐想和怀念之中。
9、放声歌唱，常听曲调舒缓优美的音乐。
10、正确择食，忌偏食，以糙米芝麻小鱼和非精制谷物为主食，配以同量新鲜蔬菜和海带。
(二) 良好胎教的十个原则
1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。
2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。
3、均衡营养的饮食。
4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。
5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。
6、有规律生活，避免感冒。
7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。
8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。
9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。
10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。
(三) 准妈妈胎教必备手册
胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，其中包括情绪训练。
1、要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。
2、动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
3、听觉训练，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。
音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500～1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，最好不要带歌词。正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1～2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5～2米，音响的强度可在65～70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。
语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
4、视觉的训练
胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒，夜晚安静睡眠，光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
注意：(1)用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。(2)每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后，当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。(3)每次持续5分钟左右。
四、科学胎教――怀胎十月
(一) 不同胎教方法的注意事项
１、音乐胎教
胎儿在宫内与外界的联系，主要是由听觉器官和听神经，来接受外界传入宫内的声波剌激。声波有乐音和噪音之分，当然对胎儿的剌激也就有有益与有害之分，对胎儿不时地发出乐性声波，可以使胎儿的大脑接受到不是语言爱抚而胜似语言爱护作用的良性剌激。
音乐是人类智慧创造的瑰丽宝石，它不仅仅是一种艺术欣赏的乐声，除艺术上的价值之外，它还有各种生理的]心理的效应。美妙的音乐可以给人以美妙的享受，启发人们的灵感，开阔人们的心胸；音乐还可以通过它的旋律、速度、力度的变化，以影响人的神经系统功能，提高机体的活力。现代神经心理学的研究者告诉我们，音乐可以对神经系统中的边缘和脑干的网状结构有直接影响，从而调节情绪、情感和内脏活动。比如，有些强节奏的音乐，可以提高人的活力和唤发人的体力；有的音乐通过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸节律；有的音乐具有强烈的节奏和力度并因此而影响人体交感神经递质的分泌增加，从而导致心率增加和血压上升；有些轻松悠扬的音乐，又可以直接调剂人的精神状态。总之，音乐可直接引起大脑的反应，比语言引起的反应，有时更加直接和迅速。所以，音乐做为一种体现世界的特殊语言在胎教中成为主要工具是顺理成章的。优美的音乐可以使母亲保持开朗的心境，而且能促进孕妇分泌一些有益母子健康的激素和酶，调节血液流量和神经兴奋，从而改善胎盘营养状况。
在妊娠中后期即怀孕第25～40周，可以选择一些音乐在离母腹部2～5公分的地方用耳机对胎儿直接进行剌激，每次持续时间5～10分钟。音乐的内容、节奏、旋律应当视情况不同有所选择，例如给活泼好动（表现为胎动频繁且较剧烈）的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的音乐；而给文静安定的孩子听一些节奏明快、跳跃性强的音乐。应该特别禁止的是过于强烈、杂乱的音乐，这可能引起胎儿体能消耗过大，使消化系统和神经系统受到损害。
应当特别指出的是：鉴于目前推销“胎教音乐”的市场比较混乱，包含着形形色色，五花八门的磁带，为了确保胎教的效果，因此，在给孕妇及胎儿选择磁带时，应当选择一些经过专门研究机构监制的磁带，最好有“专家委员会”鉴定的字样。这些主要是一些轻柔或欢快相间的音乐，其中没有很强的节奏和架子鼓的声音，可以有些虫鸣鸟啼、潺潺流水声，给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比愉快。听的时间较为随便，听的次数可多可少。总之，凡是在孕妇心情不畅时，都可以放这种胎教音乐。
给胎儿听的胎教音乐，在要求上应比给孕母听的严格。主要是要保证音乐的声波特性，不会损害胎儿的听觉器官，特别是内耳的毛细胞和神经细胞。由于胎儿的听觉器官发育，是在胎龄26周时才逐步接近完善，耳朵有了接受声波，将声波的“机械振动能”转换为“神经冲动”的能力，但是他并非完全与成人相同，他对声波的传导仍以骨传导为主，神经传导相对较弱，整个神经系统的发育还要一个相当长的过程。由于有这些特点，在给胎儿放音乐时，务必注意两点：
●因神经细胞的功能比成人弱，兴奋过程的强度比成人低，因而应当避免强剌激，对于噪音剌激更应当躲避；
●神经细胞容易衰竭，剌激稍长就容易疲劳。
根据这两个特点，在给胎儿听胎教音乐时，应当掌握：
●每次最多不要超过20分钟，听后最好要保持安静状态，以利于胎儿的休息。通常，每天听1～2次，情绪轻松时，经过一段间隔，还可以再安排听一听；
●给胎儿放音乐的强度不要过大，如果用录音机播放，孕妇距音箱1.5～2
米远，音量控制在65～75分贝即可。如果用耳机放在孕妇腹部播放，则耳机的音量控在60分贝即可。
２、触觉胎教
关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的，是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激，以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果，已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现，抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。法国心理学家贝尔纳．蒂斯认为，父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。有人做过实验和观察，发现在母腹中经常被父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过“体操锻炼”的早一些。
此外，通过B型超声显像仪还可以观察到，孕16周的胎儿已经开始在母亲腹中蠕动；18～20周时孕母亲自己能感觉胎动。胎动是胎儿主动运动的表示，也是胎儿对外界剌激作出反应的表现。胎动的频率和强度，显示胎儿的健康状况。此刻如果能用动作和声音与胎儿进行交流，这对胎儿出生后的社会适应能力必将有很大好处。在怀孕4个月后，胎盘已经形成，羊水给胎儿提供了良好的保护，妈妈可以促使胎儿活动了。例如给胎儿做体操：孕妇仰卧平躺，尽量放松，双手捧住胎儿轻轻抚摸，轻轻按压，等待胎儿的反应，逐渐与胎儿建立起“游戏”关系。
在抚摸或轻轻拍打胎儿时，要注意胎儿的反应类型。如果胎儿对抚摸、推动的剌激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿反对，这时应马上停止抚摸或推动。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟后再停上抚摸，或改用语言的、音乐的剌激。
触觉胎教要求应尽量定时，比较理想的时间是傍晚胎动频繁时；时间控制在5～10分钟为宜；可配合音乐，效果更佳；有早期宫缩的孕妇不能使用这种方法；锻炼不要过度，以免发生脐带缠颈等意外。
３、语言胎教
在声音剌激中。除了音乐胎教之外，还有一个重要内容就是语言胎教。
从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话，声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了，孕妇觉出胎动比较活跃时，可以向胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。
未来的爸爸可以对着孕母的腹部，讲些诸如“宝宝”、“乖乖”、“爸和你说话“、“你和爸爸、妈妈在一起”之类的语言；也可以给孩子取一个乳名（如小明），每天在一定时间轻轻地呼唤胎儿的名字，用亲切和蔼的声音对胎儿讲话，并轻轻地抚摸；进而可以在上班前可对着腹中的胎儿说：“小明，爸爸要上班去了，再见！”；下班回家后又可对着孕妇的腹部说：“小明，您好吗？爸爸下班回来了。”；当胎动较强时，可对着胎儿说“小明，要听话，不要使劲踢妈妈》”等等。不要讲述胎儿根本无法听懂的话。在“对话”时，环境一定要保持安静，避免给胎儿带来噪音，就是拿放物品都不要出声太大，不要用力摔门或摔物品，以免产生突发性的噪音剌激胎儿，引起胎儿的惊吓反应。
语言胎教这项工作主要由爸爸进行。爸爸经常和胎儿对话，对母亲是一种安慰，对胎儿的情感发育也有莫大好处。给胎儿起个乳名并经常给予亲切的呼唤，胎儿出生后会对父、母亲切的呼唤作出反应，也容易与父亲建立起亲密的关系。做为父亲应当和妻子一同配合作好胎教工作。
４、情绪胎教
母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经—体液有变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎儿的运动等许多方面的变化。
所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定的平和心态，保持轻松而愉快的精神状态。
胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，要求孕妇在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实表明，过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理机能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间多听音乐，多欣赏美术作品，保持心情愉快，情绪安定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。妊娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。最最重要的一点，就是要始终保持美好的心境和愉快的情绪，不要让胎儿受到任何不良剌激，使之一直生长发育在温馨的环境中，这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因此，可以认为性格的培养，身心健康的教育宜从胎儿期开始，是进行胎教一项非常重要的内容。与此同时，做为家庭主要成员的丈夫，应当经常关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上，经常帮助和照顾自己的妻子，与日俱增要经常注意去发现妻子的思想和情绪，即时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识去做好妻子的解脱工作。
另外，为了控制或扭转孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不去看故事情节惊险的电影电视，不听强节奏和不和谐的现代流行音乐（如迪斯科、摇摆乐等）。
有条件的，还可以到风景秀丽和清馨幽雅的海滨城市或远离闹区的乡村渡假。一旦碰到不愉快的事，都要从大局出发，尽量不去计较，时刻想着为了孩子的健康发育，排除一切外来的干扰，用孩子未来如何美好，宝宝出世后家庭如何幸福等，去占领孕妇的思想，使之总保持着一种平和而舒畅和心态。
５、体操胎教
通过监测可以看到，经过8个月生长的胎儿已经会睁开眼睛，打个哈欠，用力蹬几下腿，还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明，胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻，尽管胎儿还不需要呼吸，但横膈也要作像呼吸时那样上下运动；胎儿还不需要进食，但也要吞一些羊水，吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此，应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子，怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2～3个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作，还可以自己转动袖珍收音机的旋扭等，可见，胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。
下面着眚谈怎样帮助胎儿做操：
●孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松。
●用双手捧住胎儿，按从上至下，从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十
次后，用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可（未来的父亲也可协助孕妇做相似的动作）。
在头两个星期，胎儿一般不会做出明显的反应，待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后，胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的，遇到胎儿“拳打脚踢”时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。
经过一段训练，在怀孕6～7个月时，母亲便能感到胎儿的形体了。8个月时，胎儿的头和背已能分辨清楚。这时，即使胎儿再发脾气，母亲也可抚摸它、安慰它。总之，给胎儿做操是有益无害的。
给胎儿做操应注意以下几点：
●定时
一般在晚上9～10点钟胎儿活动频繁时。
●循序渐进
开始以每周3次为好，以后可按具体情况依次增加。
●每次时间不可过长，一般以5～10分钟为宜。
如配以轻松、愉快的音乐锻炼，则效果更佳。宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
６、光照胎教
有关光的剌激对胎教的作用是最近一个时期才逐渐引起人们的注意。《健康时报》也为此进行了报道。
胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢，但是，专家们研究发现胎儿的眼睛，也并不是完全看不见东西。妊娠4个月起，母亲在进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。用胎儿镜发现胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动；用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用B超监测，当用电光一闪一灭地照射孕妇腹部胎儿心率会出现剧烈变化。这些事实都说明，光线照射后，通过孕母腹部会引起胎儿的各种反应。这就为如何早期开发胎儿的视觉奠定了理论基础。至于如何将这一手段应用于胎教，还需要进一步摸索和观察，从目前的事实来看，这是一条可行的途径，至少不会对胎儿带来不利的影响。
７、营养胎教
良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
妊娠早期，胎儿生长相对缓慢，每日体重约增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、讨厌油腻食物、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养。为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
８、环境胎教
环境胎教属广义胎教内容，通过避免不良环境和提供良好环境促进胎儿生长和发育，为积极胎教提供物质基础。
环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。
人类从受精卵－胚胎－胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕母在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周风，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。
为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免六种不利于妊娠的内外环境：
●多次人工流产或自然流产后受精；
●夫妻体弱患病时受精；
●不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染；
●放射线伤害；
●职业与嗜好的不良刺激；
●污染源及噪音。
妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状态。为了确保宁静的内环境，防止流产，受精后前三个月应该停止性生活。妊娠中期的性生活要适度，动作要轻缓，勿压迫腹部，以避免流产。妊娠晚期由于子宫日渐膨隆，子宫收缩逐渐加强，为了防止早产及感染，也应禁止性生活。
(二) 每月胎教的注意事项
１、0～1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
２、1～2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
３、2～3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5～10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
４、3～4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
５、4～5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
６、5～6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1～2小时好。
７、6～7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
８、7～8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
９、8～9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
１０、9～10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
五、令胎儿快乐的16件事情
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！
到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。那么，我们应该怎样做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？
你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！
饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三，齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40～60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择！
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
7、有规律地进食，少食多餐
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、细细咀嚼很重要
营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。
9、依靠食物纤维和乳酸菌防止便秘
食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。
10、咖啡因不只在咖啡里才有
咖啡、红茶、可乐中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一点点，感受一下香气就可以了。如果没办法戒掉咖啡。教你个小窍门，用热的纯牛奶冲咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例冲咖啡。直到最后只喝纯牛奶为止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，当做除味剂，那种香味也能消除紧张。
11、多喝白开水，少喝饮料
怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。
tips：关于补水的错误认识 有些浮肿，应该控制饮水量。
千万不要控制饮水。要控制浮肿主要是要控制摄入的盐分。如果饮水不足，会使血液循环不畅，营养就难以到达胎儿那里了。但补水也要适当，每天8杯水，大约1200毫升比较合适。
你呼吸的空气能够直接传递给胎儿，应该小心环境污染。
准妈妈的食物不仅重要，就连准妈妈呼吸的空气对胎儿也十分重要。虽然肉眼看不见，但如果妈妈吸入的空气中含有有害物质，就会直接影响胎儿的健康。
12、不接近刚吸完烟的人
尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方，应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断，准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好，就要远离。在公共场所，例如在餐馆就餐时，尽量选择坐在禁烟区。
13、在家里和办公室都要注意换气
如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。
14、避免使用吸尘器
打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。
15、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。
16、戴口罩跟污浊的空气说byebye
经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
六、提醒准妈妈：避免几个胎教误区
误区一：胎教越早开始越好
有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。
大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础，生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。科学研究表明，胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，并具有连续性和初步的节律性，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实，胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以，胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。
胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。
误区二：依赖音像资料就可以做好胎教
如上所述，胎儿在妊娠末期只会有一定的听觉记忆，且此时胎儿的检测、辨别和定位等基本听觉能力还极为有限，只能对语言和音乐两种听觉刺激进行初步的感知和信息加工；语言胎教方面：西方心理学家通过实验研究证实，由于胎儿早期特殊接触经验的影响，胎儿对言语的偏好甚于非言语，对母亲声音的偏好甚于陌生人的声音，对母语的偏好甚于另一种语言，对某种熟悉的言语刺激的偏好甚于不熟悉的言语刺激。
误区三 胎教音乐越大声越好
许多孕妈妈进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中，有不少孕妈妈，把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝，这是一种认识误区，特别是不合格的胎教音乐磁带，将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害，应引起准妈妈们的警省。
胎宝宝在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎宝宝的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐，间接让胎宝宝听音乐。此时胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。
因此，进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音频应该保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝。另外对孕妈妈来说，最好不要听摇滚乐，也不要听一些低沉的音乐，多听一些优美舒缓的音乐，对孕妈妈、对胎宝宝才都有好处。
误区四 所有世界名曲合适胎教
都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。大部分的准妈妈们都知道胎教的益处，但却不知道正确的方法，因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法，就是听世界名曲。
经过科学验证，正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处，这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但是人们不管是什么音乐全部都拿来听，有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上，让胎儿听，认为这样做就是最好的胎教了，其实不然。首先胎教要定时、定点，每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐，时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。
误区五 拍打“胎教”
有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。
从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。
误区六 胎教可以随时随地进行
胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。
胎教实施过程中主要须注意以下事项：第一，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过10分钟；第二，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础；第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，达到与胎儿的身心共振共鸣，不仅利于胎儿的也利于母亲自身身心的健康，建立起最初的亲子关系。总之，胎教的过程不仅是一个语言、音乐学习的过程，也是胎儿对母亲形成依恋关系的过程。
误区七 孕期多听轻音乐可以改变宝宝容貌
已经8个月的占泽源非常可爱。泽源的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝漂亮，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。于是，她从怀孕6个月开始，天天听莫扎特的钢琴曲，果然有效。专家点评：宝宝其实听不见音乐孕妇在怀孕期间需要有一个良好的心情，这样肚子里的宝宝也会跟着心情好，而能让孕妇心情舒缓，听轻音乐的确是一个好方法，而且从3个月以后就可以开始听。但听轻音乐是不能改变宝宝的容貌的，因为孕妇在听音乐，可肚子里的宝宝却听不见，最多只是宝宝的心情会好点，和宝宝的容貌没有关系。
误区八 要多看可爱宝宝照片
准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。
专家点评：看照片只是一种心理作用其实在怀孕期间看可爱宝宝的照片便能生出一个漂亮宝宝，这只是她的一种心理作用，没有科学依据。可以说，这也只不过是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。宝宝的相貌好坏，取决于父母双方的基因和遗传，和看图片没关系。
误区九 三四月份出生的宝宝最聪明
我一位刚结婚不久的朋友周女士和我说起，她觉得最好的怀孕时间是在夏天，因为听人说三四月份出生的宝宝会聪明，而且夏天的水果又多，对宝宝的生长也好。所以，她准备六七月份怀孕，这样宝宝出生在三四月份。
专家点评：宝宝聪明和后天教育有关这根本就是无稽之谈。宝宝聪明与否和父母后天的教育与今后宝宝的智力发展有很大关系，当然在怀孕期间，多吃点坚果类食物以及碘类食物，可以促进新陈代谢、提高机体抗感染能力，能起到补脑健脑的作用。
误区十 多吃维生素A、C宝宝皮肤白嫩
郭女士说，自己和丈夫的皮肤都偏黑，所以担心宝宝也会很黑。听朋友说，在怀孕的时候多吃维生素A和维生素C能使宝宝的皮肤变白嫩，但不知道会不会有效果？
专家点评：怀孕时饮食最好全面这个说法有一定的道理，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含各种维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有补益功效。同时，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。当然，对于孕妇来说，应尽量让自己什么都吃，不要挑食，这样不仅自己有营养，对宝宝也很有好处。
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附：
１、【音乐“胎教”】――也听听相反的声音
在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。
专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。
妇产科专家提醒：
现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。
难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！
吃好一个人，营养两个人
为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。
各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。
不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。
快乐自己，就是呵护宝宝
准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。
那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较不好的生理反应。
另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。
所以想办法让准妈妈每天都快乐吧！
●改善生活环境。用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。
推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。
●在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。
●出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。
由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。
２、【分享】为宝宝成功一生奠定基础：胎教枕边书
胎教枕边书
作者：李苏仁主编
ISBN：10位［7538435522］13位［9787538435528］
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2007-8-1
定价：￥23.80元
内容提要
本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。在书中，准父母们可以找到一种最科学的超前育儿法，还可找到许多实用的胎教与养胎方法，让你们的宝宝还未出世就胜人一筹。全书分“正确地认识胎教”、“胎教前奏曲”、“揭密胎儿了不起的潜能”、“行之有效的胎教法”、“各月胎教进行时”、“向不利因素说拜拜”共6篇，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩。
胎教对大多数人来说，既熟悉有陌生。为什么这么说呢？熟悉是因为我们常常听说；陌生是因为我们从未接触过现实生活中的胎教，除非你是个妈妈，有过胎教的经验。那么，胎教到底要做什么？它有哪些内容？不做胎教可以吗？胎教要注意哪些问题呢？……本书以医学、遗传学、优生学、营养学、心理学为基础，紧密地与教育学联系在一起，详细地对孕妇在胎儿生长发育各个时期的不同特点，进行合理的胎教指导，并对孕妇养胎、及饮食宜忌进行了系统的阐述。
编辑推荐
本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。在书中，准父母们可以找到一种最科学的超前育儿法，还可找到许多实用的胎教与养胎方法，让你们的宝宝还未出世就胜人一筹。全书分“正确地认识胎教”、“胎教前奏曲”、“揭密胎儿了不起的潜能”、“行之有效的胎教法”、“各月胎教进行时”、“向不利因素说拜拜”共6篇，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩。
胎教对大多数人来说，既熟悉有陌生。为什么这么说呢？熟悉是因为我们常常听说；陌生是因为我们从未接触过现实生活中的胎教，除非你是个妈妈，有过胎教的经验。那么，胎教到底要做什么？它有哪些内容？不做胎教可以吗？胎教要注意哪些问题呢？……本书以医学、遗传学、优生学、营养学、心理学为基础，紧密地与教育学联系在一起，详细地对孕妇在胎儿生长发育各个时期的不同特点，进行合理的胎教指导，并对孕妇养胎、及饮食宜忌进行了系统的阐述。
作者简介
李苏仁：中国优生科学协会副秘书长原中国人口计划生育宣教中心负责人，从事科普教育工作近三十年。参加撰写《计划生育词典》、《人口与计划生育资料汇编》、《小太阳丛书》等。
目录
前言
第一章 正确地认识胎教
走近胎教
你了解胎教吗
追溯胎教的起源
古代胎教六要素
现代胎教的发展
西方的胎教学
胎教趣事：胎儿也上大学
敲开胎教可行之门
胎儿深居“宫”中真的一无所知吗
大脑已经慢慢地形成
胎教是可行的但不是万能的
推开胎教必要之窗
一切为了孩子
胎教的现实意义
唤醒胎儿的大脑潜能
母子一体化胎教
走过了去伪存真的过程
第二章 胎教前奏曲
生命之始，胎教之源
生命从这里开始
多大做爸爸妈妈最好
什么季节受孕最佳
掌握最佳的受孕时机
环境与受孕的关系千丝万缕
怎么知道你怀孕了
生男生女任你选
把握受孕瞬间的胎教
婚检、孕检保平安
胎教趣事：做梦有利于胎儿发育
胎教与遗传
把握好遗传和胎教
当心这些会遗传的疾病
遗传病能不能防治
孩子长得像谁
孩子的天赋从哪里来
胎教与优生
神奇的生物钟优生法
宝宝不喜欢烟雾环绕
要优生就要远离酒精
预防缺陷儿
致畸因素一谈
给父母的信
第三章 揭密胎儿了不起的潜能
从胎内开始开发宝宝智商
胎儿的“超能力”
第四章 行之有效的胎教法
抚摩胎教：最是你的温柔
音乐胎教：我拿什么让你听见
联想胎教：放开想象的翅膀
呼唤胎教：宝贝，你听我说
光照胎教：甜沁心腑的光明
语言胎教法：让我轻轻的告诉你
游戏胎教：和宝宝一起来游戏
运动胎教：让宝宝动起来
美育胎教：陶冶孩子的情操
怡情胎教：美丽胎儿的心灵
环境胎教：宝贝，我把最好的给你
营养胎教：给宝宝一个好体质
性格胎教：宝宝，你的性格我做主
行为胎教：一种无声的语言
习惯胎教；好习惯从妈妈的肚子里开始
第五章 各月胎教进行时
第六章 向不利因素说拜拜
心理因素
药物因素
环境因素
胎教禁忌
附录：科学实施胎教
网上阅读(可能是主要内容)
http：//www.huohubook.com/files/article/html/50/50069/index.html
http：//book.75w.cn/files/article/html/51/51490/index.html
下载链接：
http：//ch.gongchang.com/e/DownSys/GetDown？classid=383&id=4288&pathid=0
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